87kg
...
Napisał(a)
To chyba będą największe pasibrzuchy w historii
Jakiś przewidywany czas trwania ?
No i po redukcji wszyscy na cheata się spotykamy ?![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Jakiś przewidywany czas trwania ?
No i po redukcji wszyscy na cheata się spotykamy ?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
...
Napisał(a)
Panowie i Panie takiej liczby to się nie spodziewałem. Muszę to wszystko poukładać i pogadać z jakimś modem jak to najlepiej ogarnąć bo na prawdę liczba mnie szokuje :O
Zmieniony przez - mariansmialek w dniu 2016-04-12 21:39:21
Zmieniony przez - mariansmialek w dniu 2016-04-12 21:39:21
...
Napisał(a)
Domer, flex, wojo może uda się ułożyć jakiś wątek z tym, by były wytyczne itd?
Tak by czarno na białym było kiedy zaczynamy, kończymy, jak to ma wyglądać
?
No i kwestia dzienników, ja chyba jestem za tym, by każdy miał osobny, by nie było zamieszania.
Nie wiem jak to widzicie, że jeden będzie i jak to ;-O No nie wiem...
Ja...muszę się zastanowić
bo nie wiem, czy nie bede redu pod opieką trenerki robić, ale to na pewno dam znac ; )
W razie, gdybym nie brała udziału, z chęcią pomogę i czasem wpadnę poogarniać dietę uczestników ; )
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-04-12 22:27:08
Tak by czarno na białym było kiedy zaczynamy, kończymy, jak to ma wyglądać
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
No i kwestia dzienników, ja chyba jestem za tym, by każdy miał osobny, by nie było zamieszania.
Nie wiem jak to widzicie, że jeden będzie i jak to ;-O No nie wiem...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Ja...muszę się zastanowić
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
W razie, gdybym nie brała udziału, z chęcią pomogę i czasem wpadnę poogarniać dietę uczestników ; )
Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-04-12 22:27:08
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Moja aktualna waga - 60 kg, wzrost - 169 cm, wiek - 20 lat. Jestem po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, właśnie mi mija drugi rok odkąd je zerwałam. Długi czas, terminy, powikłania.. Czuję się słaba, rozleniwiona i potrzebuję motywacji :) nie powiem, żebym cały ten czas siedziała, bo mnie ciężko na tyłku posadzić, ale to nie był już taki tryb życia jak dawniej. Muszę zmienić swoje nawyki, które przyswoiłam w tym okresie i wziąć się w końcu naprawdę do roboty.
...
Napisał(a)
mariansmialekPanowie i Panie takiej liczby to się nie spodziewałem. Muszę to wszystko poukładać i pogadać z jakimś modem jak to najlepiej ogarnąć bo na prawdę liczba mnie szokuje :O
Zmieniony przez - mariansmialek w dniu 2016-04-12 21:39:21
I tak połowa się wykruszy na początku albo w trakcie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Życie jest walką
Zycie jest grą
Dziennik metodą Mawashiego
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_metodą_Mawashiego-t937250.html
Obecny dziennik
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika_i_Cykl_na_kozieradce_i_czarnuszce_by_Pawlak-t950746.html
Lafay-strona 12
http://www.sfd.pl/[Dziennik]_Kalistenika__Home_Workout_by_Pawlak-t950746-s11.html
Poprzedni temat
powrót na siłownię a odżywianie
Następny temat
POTRZEBUJE POMOCY Z DIETA
Polecane artykuły