Dieta zastój

Twarog to Ty wywal jak tak reagujesz. No hdl i ldl niespecjalnie dobrze stoja. a torjki sa niskie. Jak dlugo trzymasz wieksze wegle? 3 tygodnie? Masz jakies wieksze wysilki ostatnio?

Daj dokladna wypiske z diety.

Węgle podnosze Tak od 3 tygodni wysiłek raczej nie prace mam lekką tylko na siłowni troszeczkę więcej ćwiczę i bieglam półmaraton może to miało wpływ.Dieta Tak mniej więcej wygląda to proszę o ocenę w razie W będę poprawiać





Zmieniony przez - Aga778 w dniu 2016-04-06 19:19:13

zawsze masz w diecie tak duzo nabialu?

Nie wczoraj Tak jakoś wypadło mało czasu miałam na przygotowanie posiłku.Dziś takie jedzenie





Zmieniony przez - Aga778 w dniu 2016-04-07 11:15:49

A to dzisiejsza miseczka oceńcie proszę

Za dużo nabiałów i jedzenia gotowców z paczek. Mus możesz sobie zrobić sama i będzie zdrowiej, posiłki typu leczo ze słoika... taniej i zdrowiej jak sama zrobisz.

I Bziu Ci proponowała rozkład na poprzedniej stronie. Dlaczego lecisz na low carb.


Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-08 12:31:20

Zrobiłam leczo sama mus też tylko nie mogłam znaleźć w tym spisie

bo się wpisuje pojedynczo składniki - rodzaj mięsa, wszelkie dodatki. Każde danie może mieć inny skład, bo ma inne proporcje.

Ok to próbuje ograniczyć jeszcze nabiał a dorzucę może ryby i może wreszcie coś drgnie