DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12

Byłam dzisiaj na wizycie u ginekologia w sprawie tego braku okresu. Lekarka stwierdziła, że zapewne przyczyną są intensywne ćwiczenia i odchudzanie. Jak jej powiedziałam, że to wcale nie robię bardzo wyczerpujących ćwiczeń, ani nie schudłam jakoś bardzo, to odpowiedziała, że dla niektórych i 2kg mniej wystarczy aby zaburzyć cykl. :/ Radziła przytyć i zaprzestać ćwiczeń.
No a poza tym dała mi skierowanie na badania tarczycy - TSH, prolaktyna i ATPO, bo też może być jakaś przyczyna. I przepisała mi na wywołanie miesiączki Duphaston - mam brać przez 10 dni 2 razy dziennie i potem do 2 tygodni okres powinien się pojawić. Znacie ten lek?
I nie wiem co mam myśleć o tym przestaniu ćwiczeń, może na początek zrezygnować z cardio? Albo ćwiczenia siłowe robić tylko 2 razy w tygodniu, np. tylko raz FBW A i raz B? Nie chcę całkowicie rezygnować z treningów, to chyba też bez sensu... Jak wcześniej (od jakichś 2 lat, zanim zaczęłam chodzić na siłownię) robiłam sobie treningi w domu z filmików na YT to nigdy nie miałam problemów z miesiączką.

eh, te lekarki. ja już nawet nie wspominam,że trenuję, bo to tylko dolewa oliwy do ognia. duphaston brałam, nic mi to nie dało, bo nie miesiączkuję przez niski poziom estrogenów (aale wielu dziewczynom pomaga). jest dużo artykułów w internecie, poczytaj.
fbw 3 razy w tygodniu nie jest spejclanie forsowne, dla niektórych lekarzy lepiej leżeć na kanapie i jeść ciastka na zmianę z lekami

Dlatego nie chce mi się za bardzo wierzyć, że to od treningów, szczególnie, że tak jak mówię już wcześniej ćwiczyłam (lżej ale jednak) więc to raczej żaden szok dla organizmu.
Moi rodzice za to twierdzą, że to na pewno od "tych prochów", które jem (mają na myśli odżywkę białkową) :P Ale tu też wątpię, żeby producenci dodawali jakiś syf rozregulowujący hormony. Nie wiem, mogę przestać jeść takie białko, zobaczymy czy coś to da.
No ale najpierw pójdę oddać krew i zrobić te badania tarczycy.

Dzisiejsza micha wyglądała tak:

rodzice chyba już tak mają, też ciągle słyszałam po co mi te prochy i że od tylu jaj będę chora. ale chyba już się im znudziło to gadanie, bo nic nie wskurali;p

to znaczy, żeby było jasne: bardzo intensywne treningi i obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej poniżej naszego naturalnego progu prowadzi do zaburzeń.
no ale nie sądzę, żeby Cię to dotyczyło

Dziś rano byłam oddać krew, i już mam wyniki badań, załączam obrazek. Jak widzicie wszystko w normie. TSH nawet od poprzedniego badania robionego w listopadzie mi się zmniejszyło (wtedy było ponad 2).
Może więc problemy z miesiączką są faktycznie związane z treningami na siłowni? Albo tak jak kebula u Ciebie może jakoś mi się zmniejszył poziom estrogenów? Muszę się jeszcze zapisać na wizytę do endokrynologa.

A co myślicie, mogę iść jutro na siłkę zrobić sobie dalej FBW?

Dzisiaj w domu zrobiłam aeroby 30 minut na orbitreku.

nie do konca
prolaktyne najlepiej robic z obciazeniem z metoklopramidem - dluzej trwa, bo trzeba czekac po zazyciu tabletki, ale jak jest hiperprolaktynemia czynnosciowa to tylko w ten sposob ja sie wykryje - wiem bo mialam - niby wszystko cacy, a drugie badanie przekroczone nie 5 razy (tak jest w normie), a 16 :)



Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-04-02 18:28:31

DNT

Dzisiaj sobie zrobiłam wolne od treningu siłowego, żeby dać jeszcze trochę odpocząć organizmowi. Ale nie obijałam się całkowicie, tylko wykorzystałam piękną pogodę i poszłam na godzinkę na rower. Spokojne, turystyczne tempo, przejechałam jakieś 10 km.
Później w domu jeszcze zrobiłam sobie rollowanie.

MISKA

Suple
omega3, Olimp VITA-MIN Multiple Sport
Leki
Duphaston 2x10mg

Od wczoraj biorę ten Duphaston i witaminy z Olimpu i zauważyłam, że mam bardzo intensywnie żółty mocz. Czy to któryś z nich ma taki wpływ?

Z tego co kiedyś czytałam to nadmiar witamin z grupy b wydzielany jest wraz z moczem stąd ten żółty kolor


Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-04-03 22:29:56

DNT

Dzisiaj kolejny dzień bez treningu siłowego, za to znów wykorzystałam ładną pogodę i wyszłam zrobić pierwszy raz interwały biegowe - 20 sek sprint / 40 sek trucht x10. Męczące to, ale nawet fajne. :) Średnie tętno 166 max 181.

MISKA

Suple
omega3
Leki
Duphaston 2x10mg

P.S. Żółty mocz był od tych witamin z Olimpu, dzisiaj ich nie wzięłam i siuski już normalne