Activlab muscle serum na redukcji

Witam, zamierzam zacząć sie odchodzac, w tym celu pragnę kupić białko zeby dopełnić makro w diecie, czy białko firmy Activlab muscle serum jest dobre ma redukcje? Czytałem ze znajduje sie w nim kreatyna dlatego pytam. A moze lepiej zamiast białka na redukcje kupić bcaa?



Zmieniony przez - kubajas w dniu 2016-03-20 23:43:04

Zmieniony przez - kubajas w dniu 2016-03-20 23:43:58

kubajas

Bułka z dynia to ta nie wiem czy kojarzycie z biedronki taka ciemna z nasionami dyni na spodzie, nie wiem czy te makro sie zgadzają z rzeczywistymi niestety :/ A co byś proponował zamiast niej?

bardzo słabe te bułki pod względem dietetycznym

Jak masz dylemat czy wziąć białko czy bcaa to nie bierz nic ;)


(mówię poważnie_

No nie wiem co by było lepsze, wiem, ze z białkiem by mi było wygodniej względem diety, ale chyba uważam, ze bcaa bardziej pomoże mi w osiagnięciu celu

ani to ani to nie pomoze w redukcji

W takim razie co polecasz na redukcje?

Na początku nic, dieta + trening, w późniejszych etapach mozna pomyslec o spalaczach, teraz nie ma sensu

Trening biegowy kilka razy w tygodniu wystarczy?

bedzie ok :)

Super, dziękuje za pomoc :)

trening siłowy podstawą dobrej i estetycznej redukcji

dokładnie trening biegowy oczywiście spali kalorie , przepsiszy metabolizm i jako aeroby jak najjbardziej moze byc , natomiast baza to trening silowy