Szacuny
11
Napisanych postów
196
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1269
Cześć :C
Przynoszę smutne wieści :C
OTO MÓJ PLAN ~ co mniej więcej 10 dni będę musiał wydawać aż około 50-60zł na dietę.
Daną żywność sprawdziłem w sklepach Tesco i z obliczeń wynika, że średnio co 10dni będą ponosił koszty 50-60zł. :O
To już taki urok diety ? Czy można zmniejszyć koszty ??
Szacuny
7
Napisanych postów
431
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6604
Np ja jedząc 2900kcal wydawałem max 310zł miesięcznie na dietę teraz jak mam 2430 to można się śmiało zamknąć w 260zł ( płatki owsiane, jaja, wątróbka, ryż, itp) Zamiast chleba to kupujesz na promocji płatki owsiane mieszasz z jajem mlekiem i np bananem i do piekarnika i masz "chleb" na parę dni i taniej ( chleb jakieś 5zł żytni za 1kg a taki owsiany to bez prądu wychodzi jakieś 2,50zł za pozostałe 2,50 kupujesz np 250g twarogu lub 500g wątróbki drobiowej )
Szacuny
11
Napisanych postów
196
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1269
Jak Sobie pomyślę, że miesięcznie będę wydawać 150zł na to żeby widzieć progres w lustrze, żeby widzieć jak masa idzie w gorę to chyba będę musiał zrezygnować, bo mam 17 lat uczęszczam do szkoly, a nie do pracy :) Rodzice nie będą miesięcznie płacić 150zł na moje zachcianki i tak wydali ponad 250zł na suplementy !!
co robić !!??
Zmieniony przez - S12makija w dniu 2016-03-20 11:49:52
Szacuny
51
Napisanych postów
539
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5361
W przypadku diet np mojej koszt miesieczny produktow to 500 zl, jezeli 200zl to duzo, poszukaj alternatywnych produktow, ktore masz w lodowce, najwazniejsze to bilans na 0 i makro
Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-20 12:08:34
Szacuny
11
Napisanych postów
196
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1269
Muszę coś wyrzucić dużo żywności powyrzucać, ale z drugiej strony moje zapotrzebowanie jest takie jakie jest i im wiecej wyrzucę tym bardziej spadnie dostarczanie !
Szacuny
11
Napisanych postów
196
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1269
Mam jajka mam ryż mam makaron kurczak też, ale pomyśl teraz tak:
kg kurczaka 14,99zł muszę spożywać dziennie 100g czyli 10 dni - 1kg msc. ma 30 dni wiec 3kg ...już 45zł a to tylko durny kurczak, a ile jeszcze potrzeba prócz kurczaków.........
Zmieniony przez - S12makija w dniu 2016-03-20 12:49:59