ObitoPlay
Mam pytanie co do tych dwóch suplementów. Mam 18 lat i chciałbym się dowiedzieć czy te dwa suplementy przeszkadzają w dorastaniu? Bardziej chodzi mi o alanine. Słyszałem od nauczycieli, że podczas brania kreatyny człowiek podczas dojrzewania(moj wiek) przestaje dorastać i nie raz widzieli przykład od swoich znajomych, bla, bla, bla. To jest prawda, czy tylko zbędne pie*dolenie i brak wiedzy na temat tych suplementów?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
nie jest to prawdą
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
A co do beta alaniny... Bierzemy ją codziennie, czy tylko w dniach treningu?
...
żeleś
Ekspert
Szacuny
690
Napisanych postów
6815
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68799
najekonomiczniej około treningowo choć są zwolennicy brania cdziennie
1
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
Jeszcze jedno pytanie. Mogę dokupić sobie beta alanine, skoro mam BCAA? Mogę to jakoś polączyć? Brać oba produkty na raz przed treningiem czy może robić zmianę co tydzień? Będzie to miało jakiś negatywny wpływ?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419411
dwa rózne suple, nie zalezne od siebie, mozna brac razem
1
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
Witam, chciałbym się zapytać czy BCAA na masie to jest zły wybór? Kupiłem miesiąc temu BCAA w kapsułkach i niedawno dowiedziałem się, że bierze się je tylko na czas redukcji? To znaczy, że mam przestać je brać?
Dziękuję za pomoc, pozdrawiam.
Dziękuję za pomoc, pozdrawiam.
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
ObitoPlayWitam, chciałbym się zapytać czy BCAA na masie to jest zły wybór? Kupiłem miesiąc temu BCAA w kapsułkach i niedawno dowiedziałem się, że bierze się je tylko na czas redukcji? To znaczy, że mam przestać je brać?
Dziękuję za pomoc, pozdrawiam.
Po prostu na redukcji jest bardziej przydatne, niż na masie gdy mamy dodatni bilans kcal itd.
co nie oznacza ze bcaa na masie to jakis błąd lub cos zlego
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
Jak Cię stać to bierz na masie, a jak nie to poczekaj na redukcję, nie popsuje się przecież
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1540
Tam redukcja to może za rok +/- więc będę brał, bo data ważności chyba do marca 2017.
Jeszcze jedno pytanie. Kiedy przed treningiem mam brać BA i BCAA? Od razu, gdy się zabieram czy jakies 30 min przed?
Jeszcze jedno pytanie. Kiedy przed treningiem mam brać BA i BCAA? Od razu, gdy się zabieram czy jakies 30 min przed?
...
Davidos95
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
33
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
805
20-30 min przed treningiem będzie spoko. BCAA mniej więcej po takim czasie osiąga max stężenie we krwi, a beta alanina to już takiego dużego znaczenia nie ma, ale lepiej jeśli dzienną dawkę rozdzielisz na 2 porcje (przed i po treningu).
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Powiekszozny prawy tylni bok brzucha i klocie
Następny temat
Tani stack kreatynowy
