proszę o ocenę diety redukcyjnej po poprawkach

Witam,

Dokonałam poprawek w jadłospisie i proszę o ocenę. Dieta redukcyjna, nisko węglowodanowa, żeby utrzymać stan ketozy.

Wiek :redukcja
Płeć : /kobieta
Wiek : 25
Waga : 65
Wzrost : 170
Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :2x trening siłowy, 3 x aeroby
Odżywianie : dieta niskowęglowodanowa
Cel : szybka redukcja tłuszczu
Stan zdrowia : ok
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermospeed
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : miliony różnych bez efektów

Po pierwsze dla czego ketoza? Nie może być zwykła zbilansowana dieta? Po drugie na ketoze dieta nie wygląda, po trzecie zły jest rozkład kwasów tłuszczowych omegi 3 do omegi 5 a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy 
Pozdrawiam

Ketoza żeby w miarę szybko spalić tłuszcz:) czym w takim razie zastąpić mało orzechowe? 3 razy dziennie kurczak odpada bo nie dam rady:) i jak poprawić stosunek tłuszczy? Z góry dziękuję:)

Kolego/kolezanko to nie jest tak ze jesz tluszcze i palis tluszcz, zacznij redukcje zbilansowana, pozniej mozrsz tego zalowac


Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-15 09:55:53