Co z regeneracja ???

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 700

Jak uwazacie? Lepiej bedzie zrobic tydzien treningu regeneracyjnego przed nowym planem cwiczen czy po prostu przez tydzien odpoczac sobie ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

a jaki to był plan ?, na co? ile juz cwiczysz ? jaka masz suplementacje masz diete ?

...

jacx86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 700

Diety nie mam, jestem po cyklu kretyny ktory mi nic nie dal, plan wygladal: PN - Nogi, WT - Klat. i Tric, Czw - Plecy i Bic, Sobota - Barki. Po kazdym treningu trenuje jeszce brzuch.

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

Jeżeli jesteś mocno zmęczony i masz jakieś dolegliwości .
Np. ból nadgarstków itp. ,to polecam tydzień przerwy i tydzień lekkiego treningu ,jężeli zmęczenie jest lekkie to 2 tygodnie lekkiego treningu .

http://*******/hjmr

...