NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

No właśnie są takie 3 w 1- laska na to grubszy z wypustkami a na to gładki.

Ciekawa jestem co to warte.

Ja mam taki:
http://allegro.pl/walek-do-masazu-roller-crossfit-yoga-rehabilitacja-i6016428763.html
Tylko mi się momentami słabo roluje ale w sumie i tak miejsce po miejscu najlepiej

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

O, ciekawy.
Jeszcze muszę się naumieć ak tego używać, na spontana się poroluje, to bede posiniaczona :)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Haha aż tak to raczej nie. Ja raczej widzę, że można się rolować tak, że Ci się wydaje że jest ok i coś rozmasowujesz, a możesz się rolować w odpowiednich pozycjach i z takim naciskiem, że aż łzy wyciśniesz :P

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Miałam kiedyś taki wałek z wypustkami na stopy ;o fajna sprawa :D

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ja pokochalam mój wałek :P Na masażystę brakuje czasu i kasy a tu kładę się i mam masaż :P

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Paula, szukam na yt filmików, masz jakiś z którego korzystałaś na początku, czy z ksiązką?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

paula.cw
Ja pokochalam mój wałek :P Na masażystę brakuje czasu i kasy a tu kładę się i mam masaż :P

a ja mam czas tak późno w nocy, że rzadko mi się chce wtedy cierpieć

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Karmowski pokazuje, "taki ból, któy jest fajny" hehehe Michał wie co mówi :D czuje, ze to polubie :) a mięsnie odpoczną

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Na początku to w necie szukałam i na stronkach różnych, ale nie zapisywałam niestety. Ale Kelly Starret ma na yt swoje filmiki, tylko po angielsku oczywiście: