Witam! suplementy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151

Witam! Mam 18 lat Jak na swój wiek jestem chudy ok 70 kg ;/ a wysoki 190 wzrostu. mam takie pytanie co kupic aby przybrac w masie w miarę szybkim czasie ? oczywiście bez diety ;/ Pozdrawiam ;)

Zmieniony przez - mosiek0802 w dniu 2016-03-09 21:33:32

Zmieniony przez - mosiek0802 w dniu 2016-03-09 21:35:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

niestety bez diety nie da rady... tym bardziej przytyc szybko, co wiaze sie chocby z ryzykiem zalania tluszczem zamiast zbudowac solidnie muscle

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

mosiek0802

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151

A o co chodzi z ta dieta ?

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176

musisz miec dodatni bilans kaloryczny w ciagu dnia zeby przytyc inaczej zadne suplementy nie pomoga

...

mosiek0802

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151

a zkond mam wiedzieć jaki mam dodatni bilans kaloryczny ?

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176

Napisz co zjadles np dzisiaj

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

tutaj wyliczysz
http://potreningu.pl/calculators

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

masz opisane jak należy zabrać się za masę
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

na start
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

mosiek0802

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151

Dzięki można zamknąć ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brzuch a masa

Następny temat

Bóle w przedramieniu, tricepsie i spalacz tłuszczu

Polecane artykuły

Witam! suplementy

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Brzuch a masa

Bóle w przedramieniu, tricepsie i spalacz tłuszczu

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?