Witam , od 2 miesiecy jestem na masie . Przytylem przez ten czas 4kg.
Jestem bardzo szczuply ale te 4kg sprawilo ze zalalem swoj brzuch.
Przez te 2 miesiace nie cwiczlem brzucha bo zalezalo mi zeby najmniej spalac kalori.
Zbliza sie lato bedzie cieplo , chcialbym aby moj kaloryfer powrocil a zarazem dalej chce tyć.
Da się to połączyć? Do wakacji chcialbym przytyc 5kg i wyrzezbic kaloryfer.
Dziwnie brzmi , masa i rzezba jednoczesnie. Co doradzacie?
Bedac na masie mozna cwiczyc brzuch? Nie zatrzyma to porcesu tycia?
Szacuny
59
Napisanych postów
590
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11170
Zależy w jakim stopniu jesteś zalany. Też masuje od ponad dwóch miesięcy, ( 5 kg do przodu ) ale krata dalej sie przebija. Jeśli wszystko poszło Ci w brzuch to może czas mocniej trenować bądź zmienić trening ?
'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
Jednocześnie tego nie zrobisz, ćwiczyć brzuch można, a nawet trzeba, tak jak wszystko. Ważysz mało,nie powinieneś myśleć o zbijaniu wagi, pewnie nabrałeś troszke na wadze i brzucha już tak nie widać jak przed.
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
100
Problem ze moje przybieranie na wadze widac tylko po brzuchu. Nie wiem czy to wina treningu , konczyny biceps czy lydka mam napiete ze wogole grama tluszczu nie widac