Anonim
Czy mogę robić. trening na siłę(3-5) powtórzeń z małym stażem(4 msc), wiek 18 lat? Bo zależy mi głównie na sile, a słyszałem że początkujący nie mogą
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
alluare
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
539
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5361
Jak najbardziej, trening na sile dla poczatkujacego to dobra opacja, http://m.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
poczytaj trening na sile, wszystko tu jest
poczytaj trening na sile, wszystko tu jest
...
Petro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1124
Możesz ćwiczyć na siłę, czemu miałbyś nie ćwiczyć, tylko dobierz odpowiedni ciężar, żeby nauczyć mięsni pracować.
Kiedyś będę Koksem :)
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
Na początek nie bardzo, Twój organizm mięśnie, stawy, ścięgna nie są przystosowane do dużych obciążeń. Aby robić siłę musisz mieć podstawy ogarnięte, no i nie zrobisz typowej siły jak masz słabą masę mięśniową
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
240
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6791
Poczekaj lepiej z tym a zawsze lepiej technikę łapać z tym stażem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
