...
Napisał(a)
Czy mogę robić. trening na siłę(3-5) powtórzeń z małym stażem(4 msc), wiek 18 lat? Bo zależy mi głównie na sile, a słyszałem że początkujący nie mogą
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak najbardziej, trening na sile dla poczatkujacego to dobra opacja, http://m.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
poczytaj trening na sile, wszystko tu jest
poczytaj trening na sile, wszystko tu jest
...
Napisał(a)
Możesz ćwiczyć na siłę, czemu miałbyś nie ćwiczyć, tylko dobierz odpowiedni ciężar, żeby nauczyć mięsni pracować.
Kiedyś będę Koksem :)
...
Napisał(a)
Na początek nie bardzo, Twój organizm mięśnie, stawy, ścięgna nie są przystosowane do dużych obciążeń. Aby robić siłę musisz mieć podstawy ogarnięte, no i nie zrobisz typowej siły jak masz słabą masę mięśniową
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły