Stosuję Revex i jestem w miarę zadowolony, chociaż rok temu byłem bardziej. Po jego skończeniu planuję dwa tyg. przerwy i chciałbym spróbowac cos innego. Berserk T-Burner bedzie o.k?
Stosuję Revex i jestem w miarę zadowolony, chociaż rok temu byłem bardziej. Po jego skończeniu planuję dwa tyg. przerwy i chciałbym spróbowac cos innego. Berserk T-Burner bedzie o.k?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Od dluzszego czasu (ponad 6 miesiecy) jestem na diecie redukcyjnej, jednakze prawidlowo zbilansowana dieta (m i. dzieki temu forum) jest od dopiero 2 miesiecy. Niestety trafil mi sie zastoj i zastanawiam sie czy nie wspomoc sie dodatkowo jakims suplementem, moze nie tyle typowym spalaczem ile srodkiem ktory przyspieszy przemiane materii i ureguluje metabolizm. Ponadto problemem jest bardzo stresujaca praca ktora jak czytalem tez moze wplywac na problemy z redukcja wagi. Troche to deprymuje bo wkladam sporo wysilku a efektow nie widac. nie bez wplywu jest tez pewien moj wiek, trudno w wieku prawie 40 spodziewac sie metabolizmu nastolatka.
Bardzo wazne jest dla mnie zeby suplement nie pobudzal, i bez tego miewam problemy ze snem.
Dane:
wiek 38
wzrost 174 cm
waga 79 kg
Bf 23%
Aktywnosc:
3 x w tygodniu silownia (45 minut) + orbiter (10 min) + rowerek (15 min)
3 x w tygodniu biegi (60-70 minut w zaleznosci od "mocy" danego dnia).
Silownia od pazdziernika 2015, biegi od kwietnia 2015.
Z suplementacji aktualnie stosuje bialko potreningowo, i kreatyne jako antykatabolik. Kreatyne planuje odstawic z koncem marca i zrobic dla spokojnego sumienia 2 miesiace przerwy od niej.
Znalazlem na razie dwa specyfiki:
1. Athletic xtreme Lean FX - z opisow wynika ze jest to wlasnie bardziej "regulator" niz spalacz
2. Polecany tutaj Revex-16 ktory jest juz bardziej spalaczem
No chyba ze cos innego ? Co byscie polecili ?
Pozdr
Zmieniony przez - omamoktoty w dniu 2016-03-03 18:09:40
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
ankieta i zdjecie z poczatku redukcji tutaj https://www.sfd.pl/Spalacze_bez_stymulantów_-t1105336.html. Dieta sprawdzona w tym dziale
Jestem na redukcji od poczatku tego roku. Jak narazie zrzucilem 5kg. Kwiecien i maj to moje ostatnie 2 miesiace redukcji (jeszcze 5 cche zrzucic) dlatego chce wrzucic spalacz, Jestem teraz na 2700kcal i juz jest ciezko a ostanie 2 miesiace chce zejsc na 2500-2600kcal, takze moze spalacz zmniejszy troche głód. Jak napisalem w poscie, kt wkleilem powyzej zle reaguje na kofeine i pobudzenie, ale mimo tego zrezygnowalem z LEAN FX z powodu cortisol rebound po odtsawieniu tego spalacza, a Vannilean usunieto z produkcji, bo nie byl zadawalajacy, takze tez rezygnuje.
Tak wiec chcialbym wrzucic universal super cuts 3 (bo jest bez stymulantow i jezeli wierzyc sprzedawcy zmniejsza apetyt), a tylko w DT przed treningiem revex sci-teca (podobno niezbyt mocny spalacz bez side'ow i tez kontroluje apetyt). Pobudzenie przed treningiem jeszcze zniose, ale w DNT nie.
Prosze o opinie czy takie polaczenie ma sens
Wybrane spalacze:
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html
https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-03-05 13:58:55
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
Życie zaczyna sie po 40-stce w pier*****m bicepsie
Życie zaczyna sie po 40-stce w pier*****m bicepsie
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- ...
- 110