Szacuny
9
Napisanych postów
182
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2099
witam
jako zródło weglowodanow mam m/in płatki owsiane górskie - mam nadzieje ze to dobry pomysł ?
ale bedac ostatnio w markecie zauwazylem MIX płatkow bez zadnych dodatkow , w 1KG miesci sie 20% płatkow owisanych , 20% jeczmiennych , 20 % gryczanych , 20% pszennych i 20% zytnich - bez zadnych dodatkow
moje pytanie brzmi czy te płatki owsiane 100% zamienic na ten MIX podany wyzej ? aby miec zronicowaną zródło weglowoadnow ( ale to nie jedynne oczywiscie)
Szacuny
9
Napisanych postów
182
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2099
ale MIX podobno najlepszy bo daje zroznicowanie - rozne witaminy mineraly itd bo jeczmien owies zyto itd to zboza ale sie rozni od siebie i to jest najwazniejsze
Szacuny
9
Napisanych postów
182
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2099
chodzi o to zeby dieta byla jak najbardziej zroznicowacan i jesc jak najwiecej najrozniejszych zdrowych produktow - dlatego pytam czy mozna zastosowac taki MIX bo zawsze jakis skladnik moze BYC NIE POLECANy przez forum dlatego wole zapytac zeby miec pewnosc