DIETA DO OCENY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1107

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Cel

przybranie kilku kilogramów

Waga

Wzrost

168

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

ok 18%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wieczorem siłownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

3 razy w tygodniu siłownia bez ograniczeń sprzętowych

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak specjalnej diety

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

w jak najlepszym porządku

Stosowana lub planowana suplementacja

raczej bez suplementacji

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nynek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 68

Potrzebuje oceny diety ułożonej przez znajomego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699678

straszna monotonia
za dużo białka
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Nynek96

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 68

z monotonią sobie poradzę. :) jak obciąć białko? i do ilu gram?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zakup płatków RODZAJE- MIX

Następny temat

Dieta na mase do oceny.

Polecane artykuły