Nynek96

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2023 (17:53)

Data rejestracji 19.10.2013 (20:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY potrzebuje oceny diety ułożonej przez znajomego. /sfd/images/2016/2/29/2f673adba0274ccc83b6444d148e14ac.jpg	2	2016-02-29 23:04
Zdrowie i Uroda	ZAPALENIE STAWU BIODROWEGO witam. miesiąc temu ortopeda stwierdził u mnie zapalenie stawu biodrowego. kazał odpocząć 2 miesiące i mówił, że przejdzie. czekam już ponad miesiąc i ból jest nadal, ale raz większy raz mniejszy. a na początku 2 dni nie mogłem ruszać nogą. grałem	2	2014-01-10 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PLAN JUNIORA DO OCENY rok robienia pompek w domu według programu 100pompek.pl poniedziałek klatka piersiowa- -wyciskanie leżąc-3 serie -wyciskanie na skośnej-3 serie -rozpiętki ze sztangielkami leżąc-2 serie triceps- -francuskie wyciskanie sztangi łamanej	3	2013-10-19 21:02