SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zakup płatków RODZAJE- MIX

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 893

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2091
witam


jako zródło weglowodanow mam m/in płatki owsiane górskie - mam nadzieje ze to dobry pomysł ?

ale bedac ostatnio w markecie zauwazylem MIX płatkow bez zadnych dodatkow , w 1KG miesci sie 20% płatkow owisanych , 20% jeczmiennych , 20 % gryczanych , 20% pszennych i 20% zytnich - bez zadnych dodatkow

moje pytanie brzmi czy te płatki owsiane 100% zamienic na ten MIX podany wyzej ? aby miec zronicowaną zródło weglowoadnow ( ale to nie jedynne oczywiscie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5709 Napisanych postów 73613 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 619329
może być taki mix płatków
jednak pamiętaj że płatki mają dużo błonnika co również może okazać się niekorzystne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3532 Napisanych postów 61755 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672871
W zasadzie wszystkie rodzaje płatków zbożowych będą ok. Nie musi być to mix. Są też osobno.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2091
ale MIX podobno najlepszy bo daje zroznicowanie - rozne witaminy mineraly itd bo jeczmien owies zyto itd to zboza ale sie rozni od siebie i to jest najwazniejsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3532 Napisanych postów 61755 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672871
Nie ma znaczenia.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2091
to owies zyto , przesnica itd ?? maja te same składniki mikro i makro odzywcze ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3532 Napisanych postów 61755 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672871
Nie mają, ale co za różnica czy dziś zjesz owies, jutro żyto, pojutrze proso lub codziennie trochę każdego z nich? Rób jak masz ochotę.


Zmieniony przez - domer w dniu 2016-03-02 14:26:40

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2091
chodzi o to zeby dieta byla jak najbardziej zroznicowacan i jesc jak najwiecej najrozniejszych zdrowych produktow - dlatego pytam czy mozna zastosowac taki MIX bo zawsze jakis skladnik moze BYC NIE POLECANy przez forum dlatego wole zapytac zeby miec pewnosc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3532 Napisanych postów 61755 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672871
Śmiało możesz jeść taki mix płatków.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania hormonalne

Następny temat

DIETA DO OCENY

MenS