porady w sprawie suplementow

Mam pytanie co do suplementow ktore zakupilem. Glucetyl biogenix , Carb BX oraz BCAA biogenix. Chcial bym aby ktos sie wypowiedzial na temat mojego zakupu , interesuje mnie dawkowanie w DT i DNT , noc czy na czczo , bezposrednio po treningu lub przed lub w jakim odstepie czasowym. Czy gdy chce robic mase glucetyl jest potrzebny? Pytam tutaj poniewaz tyle roznych odpowiedzi dostalem zadajac te pytania roznym osobom ze juz sam nie wiem jak to stosowac. Chcialem dokupic do tego jeszcze Cell Pump Revolution , co wy na to?

wypij kawę i pokaż fusy to powróżymy

A co to glucetyl ? Carbo i BCAA według braków w diecie. Tylko pytanie czy masz w ogóle jakąkolwiek dietę ?

BIOGENIX Glucetyl - w pełni uzupełnia dodatkowe zapotrzebowanie organizmu na glutaminę powstałe w wyniki bardzo intensywnych treningów. Przyczynia się do zahamowania kataboizmu i poprawia bilans azotowy we krwi. Dieta tego nie nazwe ale pilnuje sie z jedzeniem , twarogi , jaja , mieso , ryz , warzywa itp. Nie mam wyliczonego zapotrzebowania , poprostu jem 6-7 posilkow dziennie.

Eh. Nie wierz reklamom. Jak nie rosło, to i tak nie zacznie rosnąć. Najpierw dieta, później można myśleć o suplementach.

bohomaz19

BIOGENIX Glucetyl - w pełni uzupełnia dodatkowe zapotrzebowanie organizmu na glutaminę powstałe w wyniki bardzo intensywnych treningów. Przyczynia się do zahamowania kataboizmu i poprawia bilans azotowy we krwi. Dieta tego nie nazwe ale pilnuje sie z jedzeniem , twarogi , jaja , mieso , ryz , warzywa itp. Nie mam wyliczonego zapotrzebowania , poprostu jem 6-7 posilkow dziennie.

Bez sensu.

Jeśli masz dobrą dietę to suplementy naprawdę zbędne. Jedynie kreatyna cyklicznie.
Osobiście zjadłem w ostatnich czasach kilku puszek BCAA i nie zauważyłem by to w jakikolwiek sposób wpływało na regenerację.
Dostaje za darmo, więc szkoda wyrzucić Białkiem i gainerem czasami łatam braki w jadłospisie, ale i to staram się ograniczać, bo proch nie dosyć, że może powodować problemy z trawieniem, to i nie zawiera w rzeczywistości tylu składników odżywczych, co podaje producent.

Także przemyśl czy naprawdę warto. Każdy na początku mysli, że odżywki to magiczne pigułki na wzrost masy. Niestety tak nie jest.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-02-01 11:04:06

Kupilem tego "cell pump revolution" i mam pytania co do niego , czy jako przedtreningowka da mi jakies efekty skoro trenuje pon,sroda,pt? Czy to nie duze przerwy zeby ta kreatyna zadzialala? I co do bialka ktore mam firmy myofusion czy jest lepsze od dymatize elite xt czy na odwrot?

Czy Ty w ogóle wiesz jak działa kreatyna?

A w jaki sposob Twoj komentarz ma mi pomoc?

Może zmotywuje Ciebie do nabycia wiedzy, bo pytanie "Czy to nie duze przerwy zeby ta kreatyna zadzialala"? obnaża brak wiedzy. Jak już pisałem, kasę wrzucisz w błoto...