coś VS coś...

panowie na co stawiacie(3/4 tyg)?
Opcja nr 1:whey pro matrix 1500g Olimpu, L-glutamine 200 mesh kapsułki Treca i carbo 1000g Olimpu, stosując:białko do uzupełnienia braków z diety ,glutaminke po treningu jako antykatabolik a carbo przed jako energie do wysiłku.
Opcja nr 2:wpc80 1000g Extensora,240+120 kapsułek bcaa Treca i carbo 1000g Olimpu, stosując:białko do uzupełnienia braków z diety(tu mniejsza ilość,bcaa jako antykataboli przed treningiem i carbo jako taka dokładka po treningu.
1 i 2 opcja waha sie w cenie ok 190pln a ja waham sie co do wyboru...

No wiesz mietki ale czasami warto sobie umilic czyms smacznym rygorystyczna diete ;)

co do pytania to opcja numer 2, tylko kup wiecej bialka i carbo, a bcaa zamien na tauryne :)

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-09 01:13:48

Białko carbo tauryna
bcca i glute wywal

wez samo bialko i carbo w wiekszych ilosciac....

kłart konkretnie mu pomogłeś btw. ja za niedługo zaczynam kurejszyn podobną do 2 opcji.. fięc proponuje ci opcje..1

jw.
bialko + carbo - najlepiej na tym wyjdziesz

no to wychodzi na to że pasowałoby kupić 2000g wpc Extensora i do tego 4000g carbo Olimpu,ale tu małe ale po co mi większa ilość carbo skoro zaleca się go głównie po treningu ew. w trakcie a ja ćwiczę 3xtyg zalecana dawka to 50/60g więc 1000g spokojnie powinno wystarczyć na ok. 1 m-c.Poza tym jak sobie w wyszukiwarce szukałem czegoś o najlepszym antykataboliku to większość skłaniała sie ku l-glutaminie,potem bcaa ale że drogo inni że hmb ale że to jakiś przypałowy wynalazek i mało kto wspominał o carbo wiec dlaczego tutaj taka opinia a jeśli już ktoś mi uzasadni to carbo to mając ilość 4kg jak najlepiej stosować i jak uzupełnic brak aminokwasów(może sie nie znam ale węgle a aminy to chyba troszke co innego)

Ale będziesz przynajmniej miał na dłużej to Carbo, ale lepiej zrobisz jak kupisz Carbo Hi teca lub Treca. Z tych antykatabolików to postaw na BCAA lub glutaminę T6 , a najlepiej jak zastosujesz białko serwatkowe bo ono dobrze dzieała antykatabolicznie. Carbo też działą antykatabolicznie bo po treningu jest silny katabolizm mięśni i dostarczenie energii w postaci węgli sprawia ze organizm z nich korzysta , a nie spala mięśnie wtakim wymiarze jak byś nie brał carbo.

Dlaczego Carbo Olimp jest zle?

Ja nie napisałem że jest złe.

no dobra napisales tak "lepiej zrobisz jak kupisz Carbo Hi teca lub Treca" czemu lepiej? Intresuje mnie to...

no wlasnie Słaby... dlaczego nie olimp?? przecież to dobre carbo...no może oprócz tego cytrynowego bo mnie do szewskiej pasji doprowadzało, ale to moja subiektywna opinia... ale np. truskawkowe jest rewelacja! mniam :) czego nie można powiedzieć o MLO. miałem to chyba z 6 lat temu i kupiłem ostatnio pod koniec zeszłego roku... oprócz tego, że zmienili się kolarze na etykiecie, mają bardziej nowoczesne stroje, smak i konsystencja oraz rozpuszczalność jest na tym samym miernym poziomie :( pamiętam jak trenowałem kolarstwo górskie i brałem to carbo do trzech bidonów... czasu na przygotowanie miałęm niewiele a to cholerstwo nie chciało się rozpuszczać ile ja zawsze nakląłem sie na to! a innego w całej częstochowie nie było :) ehh... to były czasy :)