Atomowka czyli nowy powrot Julii

paula.cw

Ja mam tyle w ciągu jednego dnia :)
Julka ja nie chcę nic wytykać, ale przypominam że miałaś się ogarnąć
Gdzie jest ten wzorowy dziennik konsekwentnej i pracowitej Julki? Przyprowadzam Panią do porządku i to raz. :)

Nie wytykasz Pani policjanyko,masz racje.Pracowita i konsekwentana Julia dziala dalej

Bylam wczoraj u lekarza ,mowilam o sennsoci i o tym ze wiele rzeczy mi sie nie chce za co winie lek.Od dzis biore
najmniejsza dawke czyli 10 mg.Nigdy takiej nie bralam.Nie ,ze szukam wymowek ale branie lekow powoduje u mnie zobojetnienie na pewne sprawy,powolnosc.Czasem nie umiem zrozumiec swojego zachowania bo pracowitosc i konsekwencja byla moja cecha charakteru.Robilam badania na glucoze,wszystko gra

Glukoza na czczo niewiele pokazuje.

17.02.2016

Snadanie:
-omlet z maki kokosowej i gryczanej z mandaynka,mus z mrozonych truskawek

Przekaska:
-koktajl

Obiad:
-spaghetti z miesem mielonym 150 g,makaron gryczany 60 g

Kolacja:
-spring rollsy z warzywami

18.02.2016

Dzis poszlam na silownie ale sie wrocilam bo @.Ludzilam sie ze dam rade ale niestety bol byl niedozniesnienia.


MICHA:

Sniadanie
-3 jajka na miekko

Przekaska
-nalesniki gryczane z "nutella"

Obiad
-losos,ziemniaki

Kolacja:dwa kawalki jablecznika,kubek kakao

Woda:1.5
Wit B,magnez,zelazo,wit K2,omega3,debutir,colostrum ,D3

Juli obliczałaś ile kcal wychodzi? Może warto byś jednak całe michy wrzucała "standardowe"

jakie badania robilas? wklej tutaj wyniki

blue_hope

Juli obliczałaś ile kcal wychodzi? Może warto byś jednak całe michy wrzucała "standardowe"

Ja wiem Aga ,ze jem 1800

bziubzius

jakie badania robilas? wklej tutaj wyniki

Robilam glukoze,tarczyce

Julia34

bziubzius

jakie badania robilas? wklej tutaj wyniki

Robilam glukoze,tarczyce

wyniki sa w poprzednim dzienniku