Siłownia i bieganie

Witam. Na siłownie chodzę już ok.9 miesięcy, cały czas robiłem masę, teraz chciałbym pozbyć się tłuszczu.Mam 17 lat, 170cm wzrostu.I tu moje pytanie jak połączyć siłownie z bieganiem:
poniedziałek: trening na siłowni fbw+ cardio ok.25minut
wtorek boks(trenujemy z kolegą)+ bieganie ok. 1h
środa trening na siłowni fbw+ cardio ok.25minut
czwartek boks+bieganie ok.1h
piątektrening na siłowni fbw+ cardio ok.25minut
sobota długi bieg
niedziela regeneracja.
Taki plan jest odpowiedni?

Ja bym zaczal bez cardio po silowym reszta ok. Kluczem bedzie i tak bilans na talerzu.

ja rónież tym bardziej od razu na poczatku trzeba pozniej miec dodatkowe bodzce

Ok. Dziękuję za odpowiedź. To zacznę na razie bez cardio i zobaczę co będzie dalej :D

z czasem jak zacznie opornie schodzić to sobie dorzucisz to cardio