Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Strong robiłem w tamtym roku co tydzień i było si zioekt nie jest jeszcze tak źle A czemu do połowy 3 tyg akurat? Jest coś magicznego?
...
Napisał(a)
no nic magicznego, teraz to woda zeszła, ale wszedłeś na redu to potrzymaj trochę na redu. Będziesz miał czas się najeść
...
Napisał(a)
W sumie to wszystko zależy od człowieka bo ja mam tak że nawet jak na masie czasem wrzucę jakiegoś fast food'a to później mnie ciągnie niesamowicie i dlatego wole z dala od jakichkolwiek odstępstw
...
Napisał(a)
zioektno nic magicznego, teraz to woda zeszła, ale wszedłeś na redu to potrzymaj trochę na redu. Będziesz miał czas się najeść
Dobra przekonałeś mnie pierunie
Strong mnie tam nie ciągnie chyba.
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
KLAJTAOgólnie cały jestem jakiś płaski tak się czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda Mi smakuje.
Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste, głównie chodzi o psyche
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-16 08:16:37
Ehhh Dawaj, to tylko napiszę a w głębi to Ci zazdroszczę takich gulaszy i szaszłyków
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
krzykaczKLAJTAOgólnie cały jestem jakiś płaski tak się czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda Mi smakuje.
Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste, głównie chodzi o psyche
Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-16 08:16:37
Ehhh Dawaj, to tylko napiszę a w głębi to Ci zazdroszczę takich gulaszy i szaszłyków
Dzisiaj sam się tego boję Więc ni hu...
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
i od razu napisz jak takie fit leczo zrobić, bo masz tu trocho pomysłów, a ja to zawsze filet+brokuł, albo twaróg+cebula
Aha jak tak groźnie to nie dawaj
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-16 09:52:05
Aha jak tak groźnie to nie dawaj
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-16 09:52:05
...
Napisał(a)
Podsmażyłem doprawionego przyprawami kurtka 500g na 10g oliwy aż woda wyparowala z mięsa. Przekładam do garnka ok 3l. Na to wkładam: cukinia w kostkę, cebula w piórka, papryka, 2 kostki rosołowe, podlewam wodą ok 200ml i duszę aż warzywa będą aldente. Warzyw tyle bu się makro zgadzało. Wtedy dodaje rozmieszamy Przecier pomidorowy 30g i Mąka ziemniaczana15g ( Mąka do zageszczenia potrawy). Przyprawy wg gustu. Ot tyle
Powrót do formy.
...
Napisał(a)
Strong_TestW sumie to wszystko zależy od człowieka bo ja mam tak że nawet jak na masie czasem wrzucę jakiegoś fast food'a to później mnie ciągnie niesamowicie i dlatego wole z dala od jakichkolwiek odstępstw
Norma jak wrzucasz jakiś syf, zaraz ciągnie do kolejnej porcji.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
i dlatego od ponad 3 miesięcy tylko raz skusiłem się na MC, a reszta wszystko z rozpiski
Poprzedni temat
Gino atakuje PROBLEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
Co na pierwszy cykl ?
Polecane artykuły