SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RELACJA Z REDUKCJI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 108061

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Strong robiłem w tamtym roku co tydzień i było si zioekt nie jest jeszcze tak źle A czemu do połowy 3 tyg akurat? Jest coś magicznego?

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no nic magicznego, teraz to woda zeszła, ale wszedłeś na redu to potrzymaj trochę na redu. Będziesz miał czas się najeść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W sumie to wszystko zależy od człowieka bo ja mam tak że nawet jak na masie czasem wrzucę jakiegoś fast food'a to później mnie ciągnie niesamowicie i dlatego wole z dala od jakichkolwiek odstępstw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
zioekt
no nic magicznego, teraz to woda zeszła, ale wszedłeś na redu to potrzymaj trochę na redu. Będziesz miał czas się najeść


Dobra przekonałeś mnie pierunie

Strong mnie tam nie ciągnie chyba.

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21799 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
KLAJTA
Ogólnie cały jestem jakiś płaski tak się czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda Mi smakuje.

Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste, głównie chodzi o psyche



Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-16 08:16:37


Ehhh Dawaj, to tylko napiszę a w głębi to Ci zazdroszczę takich gulaszy i szaszłyków

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
krzykacz
KLAJTA
Ogólnie cały jestem jakiś płaski tak się czuję przynajmniej. Mierzyć nie mierzyłem jedynie waga lustro i własne odczucia. Po spodniach dobrze widać jak się bebzon zmniejsza Dzisiejszy obiadek to lecz z cukini, fotki nie wstawiam bo krzykacz napisze że jak paw wygląda Mi smakuje.

Czy bardzo bym zgrzeszył jak bym sobie ładowanie zrobił, powiedzmy że czyste, głównie chodzi o psyche




Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-16 08:16:37


Ehhh Dawaj, to tylko napiszę a w głębi to Ci zazdroszczę takich gulaszy i szaszłyków





Dzisiaj sam się tego boję Więc ni hu...

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i od razu napisz jak takie fit leczo zrobić, bo masz tu trocho pomysłów, a ja to zawsze filet+brokuł, albo twaróg+cebula

Aha jak tak groźnie to nie dawaj


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-16 09:52:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Podsmażyłem doprawionego przyprawami kurtka 500g na 10g oliwy aż woda wyparowala z mięsa. Przekładam do garnka ok 3l. Na to wkładam: cukinia w kostkę, cebula w piórka, papryka, 2 kostki rosołowe, podlewam wodą ok 200ml i duszę aż warzywa będą aldente. Warzyw tyle bu się makro zgadzało. Wtedy dodaje rozmieszamy Przecier pomidorowy 30g i Mąka ziemniaczana15g ( Mąka do zageszczenia potrawy). Przyprawy wg gustu. Ot tyle

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21799 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Strong_Test
W sumie to wszystko zależy od człowieka bo ja mam tak że nawet jak na masie czasem wrzucę jakiegoś fast food'a to później mnie ciągnie niesamowicie i dlatego wole z dala od jakichkolwiek odstępstw


Norma jak wrzucasz jakiś syf, zaraz ciągnie do kolejnej porcji.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
i dlatego od ponad 3 miesięcy tylko raz skusiłem się na MC, a reszta wszystko z rozpiski
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino atakuje PROBLEM

Następny temat

Co na pierwszy cykl ?

WHEY premium