Odżywki dla ektomorfika

Witam
Chciałbym zakupić odżywki na mase. Jestem ektomorfikiem. Wzrost 170 waga 62 ,ćwicze około roku. Interesuje mnie gainer ponieważ mam diete lecz czasami nie mam jak jej uzupełniić. Ogólnie bardzo ciężko jest mi ruszyć mase nawet z dużą nadwyżką. Wcześniej stosowałem mono kreatyny.
Zależy mi na tym by gainer nie był zbyt drogi a przy tym niezbyt mocno słodki, ponieważ przy tak słodkich rzeczach zbiera mnie na wymioty.
I mam jeszcze takie pytanie czy do gainera dobra by była kreta CM3?
Czy może wy polecacie do tego jakieś inne odżywki?

bialko + carbo wyszlo by podobnie cenowo, pare zl drozej tylko
2kg carbo all nutrition + sfd protein plus (bezsmakowe) i plus tego taki ze sam sobie dobierasz proporcje

no ale to tylko propozycja, wybor do Ciebie nalezy

jaka masz nadwyżke kcal i jak wyglada podzial makro?

Każdy gainer będzie słodki, to są w większości same cukry, jak miałeś sporą nadwyzke i nie poszło to gainer też może nie pomóc, możliwe że Ci się wydaje że jesz duzo albo masz składniki o niskiej wartosci odzywczej, gainer np https://sklep.sfd.pl/SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

Do gainerów nie dodaje się kreatyny, równie dobrze mozesz się zapytać czy do ryżu dodać kreatyne.

Białko 160 węgle 480 tłuszcze 120 mniej wiecej
Z nadwyżką różnie w zależności, 300-500 nie zawsze mam jak uzupełnić tak dużo kalorii dlatego szukam gainera
Właśnie myśle nad Mass Activatorem ale zastanawiam się nad bananem a truskawką i nie wiem który bedzie mniej słodki.
Jeśli chodzi o tą kreatyne nie chce przecież jej mieszać z prochem gainera tylko suplementować a gainer jako uzupełnienie diety przecież, i moje pytanie jest takie czy u ekto na masie cm3 bedzie dobrze dziaiało.

ekto czy endo nie ma roznicy, jezeli dobrze reagujesz na krete to jak najbardziej sie sprawdzi

Z tego co sie doczytałem to czasami u ekto żeby ruszyć wage to muszą być bardzo duże nadwyżki , i że gainer u ekto bardzo dobrze sie sprawuje dlatego chce zakupić

I jeszcze jedno pytanie na cykl wystarczy 250g czy 500?

gainer jak gaier podbijesz kcal i tyle
co do krety 250g bedzie malo , ale policz sobie il mniej wiecej bedziesz potrzebowal na cykl,
standardowo dt 10g , dnt 5g, cykl +- 12 tyg, lub dluzej

Ok , rozumiem a używałeś może Mass Activator , może wiesz który ze smaków najmniej słodki? ;)

tu niestety Ci nie pomoge,
ale np.jezeli chciałbys uzywac tylko po treningowo, to mozesz kupic np, bezsmakowe bialko + carbo all nutrition i mieszac samamu, te carbo maja malo intensywny smak i nie sa slodkie

Smakowe białko i smakowe carbo allnutrition razem też nie są słodkie ale to dla mnie, każdy ma inną ocene słodkości.