W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-11 17:26:03
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
TRENING:
podciąganie nad chwytem - 12/10/8
opieranie kolana o ławkę podciąganie sztangielki wzdłuż tułowia - 12/10/8
martwy ciąg - 12/10/10/8
szrugsy ze sztangą - 12/10/10/8
unoszenie sztangielek siedząc na ławce ku górze - 12/10/8
tzw. arnoldki unoszenie sztangielek jednocześnie obracając - 12/10/8
unoszenie sztangielek do przodu - 12/10/8
MISKA:
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-12 16:47:05
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
blue_hopeBrawo Ty ; )
... a nocka jeszcze przed mną! BRAWO JA! heheh ;) dopisuj coś u siebie... czekam! :)
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
Jak waga i obwody ?
Właśnie wrzuciłam wypiskę ;P
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.