PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpieczywo razowe
platki blyskawiczne zmien na normalne
takto wyglada to ok
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
pokaż jakie produkty z którymi łączysz, opisz które to są około treningowe.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-09 13:31:38
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
białko staram sie trzymac na poziomie 200g weglowodany 200-260 reszta to tłuszcze 100 + kalorycznośc 2900
jak mowiłem pierwsze dwa posiłki wygladaja codziennie podobnie
z reszta to kombinowanie aby kalorycznosc i makroskładniki sie zgadzały stosuje nabiał nie jestem jego przeciwnikiem
W ramach wyjaśnien tłuszzcze przed reningiem lecą gdyż lepiej mi sie trenuje
Zmieniony przez - wojtek94 w dniu 2016-02-09 21:54:53
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Monkey, jedz jak ci wygodnie, znaczacego wpływu na przyswajalność nie powinno to mieć.
Fakt, zaleca się nieprzetworzoną żywność, jednak jeśli jesz dużo węglowodanów, to jeden posiłek z płatkami błyskawicznymi nie zaszkodzi