...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
104
wiek 20
waga/wzrost 63/183
staż treningowy 5 miesięcy
cel masa
stosowane już wcześniej suplementy
Witam, jako że mi się zaczyna kończyć gainer oraz kreatyna to co w takim razie polecacie na kolejny suplement ?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 21:57:05
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 21:57:15
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
usunalem link, bo zawieral nazwe serwisu i nazwe na szejkerze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
104
... stosowałem: gainer+kreatyna+witaminy
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
jak dlugo lecisz na tym zestawie?
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
a dietę stosowałeś?
wypełnij pełną ankietę działu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
104
Nie posiadam jeszcze żadnej diety, lecz staram się jeść takie produkty jak ryż, kurczak, ryba, sery
Zmieniony przez - Rivas10 w dniu 2016-02-07 22:02:38
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
to można uznać temat za wyczerpany
udaj się do działu odżywianie i tam czytaj tematy podwieszone ,następnie próbuj ułożyć dietę