...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104
wiek 20
waga/wzrost 63/183
staż treningowy 5 miesięcy
cel masa
stosowane już wcześniej suplementy
Witam, jako że mi się zaczyna kończyć gainer oraz kreatyna to co w takim razie polecacie na kolejny suplement ?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 21:57:05
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-07 21:57:15
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
usunalem link, bo zawieral nazwe serwisu i nazwe na szejkerze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104
... stosowałem: gainer+kreatyna+witaminy
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
jak dlugo lecisz na tym zestawie?
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82718
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699615
a dietę stosowałeś?
wypełnij pełną ankietę działu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
104
Nie posiadam jeszcze żadnej diety, lecz staram się jeść takie produkty jak ryż, kurczak, ryba, sery
Zmieniony przez - Rivas10 w dniu 2016-02-07 22:02:38
...
flex1976
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82718
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699615
to można uznać temat za wyczerpany
udaj się do działu odżywianie i tam czytaj tematy podwieszone ,następnie próbuj ułożyć dietę
Rivas10
Krzysztof Piekarz
