Redukcja do oceny - poprawy - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Masakra ...pytanie co ma na celu takie ilości prochu w diecie i białka? Poczytaj dzienniki innych, zobaczysz jak rozkładają białko, z czego czerpią. Bo...teraz pytanie co dalej ?

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

szkoda że nie kazał Ci kg białka w jednej porcji wypić

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ta, dokładnie...

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

kriska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Może dacie jakieś porady co uciąć z tego co dodać ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780

zacznij od zmniejszenia ilości biała w diecie ,czyli odżywki białkowej

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kriska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Czyli wyeliminować np posiłek nr 2 tj. Odżywka z płatkami owsianymi a resztę pozostawić bez zmian ?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Dostałeś na prawdę JASNE wskazówki. Bardzo JASNE. Wywalić proch w takiej ilości, obniżyć białko.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

kriska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Juz się nie denerwuj :P dzieki

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

; )

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

kriska

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Wcześniej pisałaś, że za dużo ww z rana czyli jakieś zmiany przydałyby się a nie tylko białko. Juz się nie denerwuj pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa czy redukcja?

Następny temat

Dieta na mase - do oceny

Polecane artykuły

Redukcja do oceny - poprawy

Odżywianie i Odchudzanie

Masa czy redukcja?

Dieta na mase - do oceny

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha