Markus Ruhl aktualna forma

wywiad z meetingu Mr. Olympia 2015

Mr. Olympia expo













Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-20 22:28:36

Pierwsze wideo Markusa, rok 2000, wtedy jeszcze na kasetach VHS. Na filmie pokazano przygotowania Ruhla do Mr.O 2000 - trening ramion i jako wprowadzenie, w krotkim zarysie, poczatki treningow i kariery zawodniczej. Polecam, swietne zdjecia, i fragmenty wideo. Markus robi duze wrazenie, rzeczywiscie tak jak komentator mowi - szokowal. Szczegolnie jako amator wygrywajac w 1997 roku Overall Hessische Meisterschaft i tydzien pozniej Mistrzostwa Niemiec.Takiej formy z taka masa nigdy wczesniej w amatorskim kulturystyce nie widziano.





Hessische Meisterschaft 1997, Markus deklasuje przeciwnikow.





Tydzien pozniej 1.5 kg ciezszy wygrywa Mistrzostwa Niemiec. Po tym zwyciestwie zostaje zawodowcem.








Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-24 11:37:57

Po prostu jeszcze wtedy nie było pseudo trenerów personalnych i pseudo kanałów na youtube i nikt mu nie powiedział, że to jest nie możliwe tyle mięsa nabarać w tydzień.

początki Markusa







Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-27 16:10:02

z początku grudnia

swietnie ukazane jak wraca na swoja silke po ponad 10 latach, i widac dobrze jego najslabszy punkt gdzies 7:13 jak francuzy robi, tak slabo zaczepionego tricepsu chyba nikt nie mial...

Arnold Classic Australia 2016 expo























Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-18 22:45:11