Gdzie błąd w redukcji

170cm 88cm biodra, pas był 93, waga 74kg
Jestem na teściu 4 tydź. 250ml/5 dni
Dieta 800kcal 30g/Węgla, reszta białko i tłuszcze, ogólnie wyliczone i wszystko się zgadza.
4x w tyg Trening na łapki (wiadomo jaki przy tylu kcal, aby ćwiczyć)
4x w tyg hit 5x100m + zestaw ćwiczeń areobowych (15min) sił brak na tylu kaloriach.
2-3x boks tak z 20min z kumplem na łapki, spokojny, sama technika.
6x w tyg brzuch dwa razy dziennie 4x30 brzuszkow i 4x40 na drążku.
I tu pytanie jestem jestem 2,5 tyg na diecie po 2tyg robiłem ładowanie i mam zamiar ładować co 2 tygodnie, waga poleciała z 74kg na 70kg, teraz skok na 71.5kg ale wiadomo, organizm, woda itd. Pas z 93 cm poleciał na 89cm, ok do puenty, nie za mało leci jak na 800kcal bez węgli?
Docelowa waga 62-63kg a potem na mase, czyli zostało z 8kg, tylko czy na teście patrzeć na wagę? Czy raczej na pas tylko, a jak pas to do ilu cm wycinać żeby odpowiadał wadze 63kg. Leci normalnie czy za wolno, już sam nie wiem bo to pierwszy cykl.

To nawet nie jest VLCD. Szkoda nawet tego komentować.
Moja dobra rada - układaj zbilansowaną dietę i rób wszystko z głowa.

Dieta ile????

To chyba jakiś żart z tymi 800kcal ; ) Chyba, żętam miało boć 2800 :)

Na 100% jakiś chochlik się wkradł albo "2" na klawiaturze niesprawna . Przy 63 kg to pas powinien mieć około 75cm. Tak mi się wydaję, ale jak to w życiu bywa mogę się mylić

Nie no chłopaki powaga 800kcal :) masochista wiem, powiem wam myślałem że będzie gorzej ale daje radę. Tylko ta waga, leci normalnie, chyba za wolno jak na 800-900 kcal samo białko i tłuszcze , wegle do 30g.

i panie...dla mnie to robisz sobie kuku, myślałam, że w tym wieku "dba się o siebie na wyższym stopniu..." zaskakujecie mnie czasem...Panowie ;[

Tragedia ,bo zwykła głodówka i tyle.
Spowolniłeś metabolizm i masz pozamiatane .
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 
Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal:
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

OMG na 800Kcal. Przecież to się NIE DA ! Albo coś źle liczysz. Wrzuć zrzut Twojej diety według
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 

No spoko ale biorę testa enana, w dziale doping pisali że można tak, myślę nad t3. Redukowałem już się raz tak z 87kg do 65kg bez jojo (3lata trzymałem wagę) leciało szybciej, ale teraz cykl i myślę że to może przez to mam rację, bo w pasie ucieka ale waga już nie tak zaj**iście tylko 2kg/tydź. Szczerze to nie chce mi się długo bawić jak kiedyś, tylko szybko a potem na masę na zbilansowanej. Ale bf musi spaść i gdzieś mam jakim sposobem, tylko żeby szybko.

Dobrze że Ci nie doradzili żywić się energią słoneczną
Proponuje Ci zrobić podstawowe badania krwi ,morfologię z rozmazem + panel wątrobowy.
Zobaczysz co robi Twoja dieta.

Po takich zdaniach, jak te autora tekstu można odpaść.
Ja nie wiem jaki sens jest dążenie do czegoś na skróty i po trupach?