Poranny napój

Dzwoni budzik.
Wstaję.
Idę do toalety, siku, myję gębę.
Idę do kuchni.

A w kuchni przygotowuje sobie:
1 wyciśniętą cytrynę
Trochę Master Drink z Activlab
Woda

Oczywiście na czczo :)

Co myślcie o takim rozpoczęciu dnia?

Jakie są wasze pomysły i pierwsze kroki to wstaniu z łoża?

jak nie jesteś na żadnym IF, to staraj sie do godziny od wstania zjeść posiłek .. takie "napoje" mogą być .. tylko po co, jestes na redukcji, robisz trening na czczo ?

Zapomniałem dodać, że 30 min od tego napoju spożywam posiłek

tylko po co - naczytałem się kiedyś o zaletach picia wody z cytryną na czczo :D


Zmieniony przez - Bronti w dniu 2016-01-24 18:26:30

Ja pierwsze co robię to biorę łyka wody i godzinę na rower

Możesz robić tak jak robisz

co ma na celu wypicie takiego napoju?

Korzyści płynące z picia wody z cytryną na czczo:

Oczyści organizm z toksyn- picie wody z cytryną wspomaga nasz organizm w pozbywaniu się toksyn. Pomaga w procesie trawienia oraz zapobiega zaparciom.
Zwiększy odporność organizmu- Dzięki witaminie C zawartej w cytrynie możemy walczyć skutecznie z niechcianym przeziębieniem. Regularne spożywanie wody z cytryną pozwala zwiększyć odporność organizmu.
Działanie odchudzające- polecam wypić wodę z cytryną jeszcze przed poranną kawą czy śniadaniem, - organizm wówczas nie będzie odwodniony.
Stres- codziennie się z nim możemy spotkać. W momencie, kiedy macie bardzo dużo na głowie i pracujecie w szybszym tempie, stresie organizm traci witaminę C. Szklanka wody zapewni nam odpowiednią dawkę witaminy C
Utrzymanie zbilansowanego PH – w momencie, kiedy będziemy pić wodę z cytryną każdego dnia zmniejszymy ogólną kwasowość organizmu.
Działanie upiększające – regularne picie wody z cytryną zmniejsza zmarszczki oraz przebarwienia na naszej skórze.
Wpływa bardzo korzystnie na drogi moczowe








Zmieniony przez - Bronti w dniu 2016-01-24 21:32:49

co do detoksu
http://potreningu.pl/articles/2250/czy-woda-z-cytryna-pomaga-oczyscic-organizm-z-toksyn