Ustawka treningowa dla + 35,Poznań 24 styczeń,godz 12:00

Plecy z Tomaszem Danielakiem-było także wiosłowanie sztangą









Chwila przerwy








Przypinka i jedziemy dalej











Poziom endorfin poszybował ostro w górę :)






Ojan też utrwalał momenty czasoprzestrzeni





Trening,trening







Wason zaprezentował doskonałą formę





Kabo i Tomek






Rafał zrobil nogi z Sebą-chyba będą problemy z chodzeniem :)

Pompa mięśniowa coraz większa zachęcała do prezentacji mieśni







Oryginalna sztanga do wyciskania-fajnie się tenowało-


https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/1/24/fd7c16f08aee4873874d3cc6f0cfe0ec-small.jpg[/img][img]https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/9145_10207184747195198_4930164802552711804_n-small.jpg?oh=13dbca486bb6cba4ffe664a3b5093f0a&oe=57004EDF" alt=""/>




Kabo i Tomek jeszcze raz






Ojan i Kabo










Kąśka ostro trenowała,nie wypuszczała sprzętu z rąk :)








Inni podobnie:













Kabo z Sebą



Znów dziewczyny :

Grupa + 35

Pod koniec programu spotkała mnie super niespodzianka-akurat dziś mam urodziny .

Wielkie dzieki dla wszystkich !!! -takich podrzucanych urodzin w życiu nie miałem,bo kto by dał radę podrzucać 105 kg ?

Chłopacy spokojnie dali radę :)

Za kulisami też się działo

Na deser jeszcze zdjęcia dziewczyn i konsumpcja tortu :)

Nawet były próby póz z bikini :)

i moje unikaty

Janku!
Gdybym wiedział

Masti - wielkie dzięki za zorganizowanie tej ustawki.
Mimo dużej ilości osób wszystko poszło mega sprawnie, nikt się chyba nie nudził a Zwierzak przeorał nasze barki wzdłuż i w szerz.

Fajnie było poznać "w realu" kolegów znanych póki co z forum.
W drodze powrotnej obmyślaliśmy na gorąco z Wasoniem co by można jeszcze potrenować, także pewnie jeszcze się spotkamy . Niech kolega się podleczy i wrócimy z pomysłami.

Tak ja tez dziękuję za ustawkę .Zebrałem dużo nowego doświadczenia a przy okazji wiele motywacji na przyszłość.