Karolina Noskovitz dziennik treningowy

sforcia

CruellaDeMon

Weekend bedzie u mnie teraz wyjazdowy, pudelka przygotowane mam nadzieje, ze nie zjem wszystkie od razu w pociagu

Tylko żadnych batonów białkowych

Jak nigdzie nie zobacze batonow o smaku waniliowym to powinnam dac rade
Moze nie skonczy sie jak ostatnio na 2 sztukach od razu

Weekend udany?

natasza__

Weekend udany?

Nawet bardzo A jak Twoj?

Bull

Weekend bardzo udany.
Bylo duzo lazenia i zwiedzania. Pozna noca byly tez tance/hulance wiec cardio mam zaliczone na conajmniej najblizsze pol orku .

Dzisiaj juz jestem po porannym treningu barkow, bicepsa i tricpesa Dlaczego miesnie nie moga byc calyczas takie spuchniete jak po treningu ?! zycie byloby piekniejsze i prostsze haha
Cos sobie zrobilam z nadgarstkiem...nie wiem od konca co...ale wiaze to ze stara kontuzja sprzed kilku miesiecy.
Nadgarstek boli mnie kiedy zginam dlon w dol, trzymam hantle prosto przy wyciskaniu nad glowa oraz przy prostowaniu linki wyciagu.
Na razie nosze opaske usztywniajaca jak nie przejdzie za kilka dni to wtedy udam sie do lekarza, na razie nie panikuje

Jutro w planie nogi

Niestety z powodu sily wyzszej musialam przelozyc dzien nog na jutro czyli zaowocowalo to 2 dniami nie treningowymi.
Jutro nadrabiam zaleglosci i czeka mnie mocny trening ktory uwielbiam
Od jakiegos czasu skupiam sie treningu posladkow i zeby dobrze czuc te miesnie, dlatego jest to jeden z moich ulubionych dni treningowych.
samopoczucie dzisiaj troche lepsze, wczoraj niesttey dopadlo mnie jakies chorobsko, ktore pewnie przypaletalo sie po weekendzie we Wroclawiu gdzie bardzo duzo chodzilam po mrozie i zapomnialma sie mocno opatulic.
Mam nadzieje, ze jutro wszystko wypoce i trening bedzie udany.
Dzisiaj jakos nie dojdalam ale to pewnie z powodu slabszego samopoczucia.

Myslalam, ze samopoczucie sie poprawi a z dnia a dzien jest coraz gorzej.
Gile do pasa, bola ledzwia, kolana, nadgarstek i plecy starosc nie radosc cholerka.
Dzisiaj znowu nie udalo sie isc na trening, to juz zaczyna byc nudne. Mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej i uda mi sie zrobic w weekend zalegle treningi.
A tymczasem lecze sie gozdzikami i duza iloscia imbiru z witamina c.

Gozdziki nie pomogly, jakbym dalej sie niemi leczyla to pewnie bym sie wykonczyla
Piatek zakonczyl sie dla mnie wizyta u lekarza, jakis wirus rozlozyl mnie kompletnie na lopatki.
W piatek w nocy byla goraczka - to chyba efekt uboczny poprzedniego weekendu - gile do pasa i bardzo mocne oslabienie. W sobote bylo troszke lepiej jednak katar mnie prawie wykonczyl!
Dzisiaj juz jest troche lepiej. Mam nadzieje, ze jutro bede mogla isc na trening bo nie ukrywam, ze brak treningow nie jest u mnie wskazany
Niech moc bedzie ze mna Milej niedzieli wszystkim.

Gdyby ktoś się zastanawiał co u mnie to zapraszam do śledzenia moich poczynań w nowym dzienniku :

https://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html


Bedzie mi niezmiernie milo jak moi obecni obserwatorzy przeniosą się do nowego dziennika


Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-02-04 13:52:59