Suple na redukcje

Witam,chce kupić jakiś suplement na redukcje tkanki tłuszczowej ale nie wiem za bardzo co wybrać i co bd działało.chciał bym suolement z firmy trec bo wydaje mi się że to jest dobra firma.

Wiek:15 lat
Wzrost:180
Waga:75-76
Cel:Redukcja tkanki tuszczowej

z tym treckiem to racja kolego, na siłłoownia mowia ze białko najlepiej smakuje z ich szejkera

W wieku 15 lat spokojnie dasz rade osiągnąć zamierzone cele bez supli

W Twoim wieku skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;)
zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału.
Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka by starać się dostarczać jak najmniej przetworzone źródła. Nie zapominaj o tłuszczach które są tak samo istotne jak reszta składników diety.

Co do Suplementacja Twój rozwój na tym etapie wspomoże kompleks witamin:
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html#wartosci

Bardzo ważne są również kwasy tłuszczowe z grupy omega 3
https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
Przy większej zasobności portfela pozwolić sobie można jeszcze na dodatki w postaci witaminy d3 i k2
zwłaszcza, ze jesteś w fazie intensywnego wzrostu układu szkieletowego:
https://sklep.sfd.pl/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Natural_Vitamin_K2-opis32189.html

Tzn. ja diete mam ułożoną na redukcje tkanki,ale chcę kupić coś na redukcje bo chce jak najszybciej chce spalić jak najwięcej tuszczu a potem robić czystą mase mięśniową.Co polecacie na redukcje ?

Miałem zamiar kupić ten reduktor tylko nwm czy on jest dobry bo się nie znam.



Zmieniony przez - Muchaswat w dniu 2016-01-24 09:22:53

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-24 10:29:21

Dopnij dietę, spalacz nie jest ci potrzebny. Dieta w 99% przypadków nie jest idealna więc skup się na niej a nie na spalaczach i efekty będą bardzo szybko :)

pewnych procesow nie przyspieszysz, zadne fat transportery i inne l-karnityny nie pomoga
trzeba swoje wypracowac i "przeczekac"

a tak zapytam czy ten link co dałem do tego spalacza to dobry jest ?

Nie można określać czegoś jako dobry albo zły. Większość osób kupując spalacze myśli że palą więcej tłuszczu przy wysiłku. Spalacze głównie to placebo, termogeniki i środki pobudzające. Prawie każdy kupujący spalacz zaczyna się lepiej odżywiać i dokłada wysiłku fizycznego, żeby spalacz dał jak najlepsze efekty. Prawda jest taka, że spalacze praktycznie nie wpływają na % bf.

sa spalacze co dzialaja :D ale chyba nie dla Ciebie :D