Smerfetka88
Jestem w takim momencie, że albo mi pomożecie, albo będziecie płacić podatki na walkę z otyłością... ;)
Więc, mam 27 lat, w zasadzie 28 (pół roku do urodzin) ważę 73 kg (!!!) przy wzroście 165 cm....
Półtora roku temu byłam na diecie Dukana - 8 kg mniej w niecałe 2 miesiące chyba, ale teraz jak patrzę na jajka, piersi i jogurty po prostu mnie odrzuca... o_O
Chodziłam na siłownie 3 razy w tyg, ale po miesiącu zawsze rezygnowałam :/
Moim największym przekleństwem są słodycze, ale jestem w stanie je zastąpić owocami - wiem, wiem, też cukier :/
No i niestety, nie potrafię nie być głodna jeśli nie zjem bułki, albo chleba...
Nigdy tyle nie ważyłam i na serio potrzebuje pomocy - brałam thermo speed extreme, ale od razu zaczynała boleć mnie głowa i żołądek...
Nie pije kawy, więc kofeina pewnie tak na mnie działa...
Teraz od poniedziałku znowu startuje z siłownią... trzy razy w tygodniu + jeden, czasem dwa treningi siatkarskie ;)
Na bieżni wytrzymuje max 10-15 minut przy prędkości 8 km/h...
LUDZIE, błagam Was... pomóżcie mi... - jakie tabletki mi pomogą nie czuć głodu, wytrzymać dłużej na bieżni???
I jakie ćwiczenia? Dodam, że na tej siłowni nie ma zbyt wielkiego wyboru ;)
[email protected]
Więc, mam 27 lat, w zasadzie 28 (pół roku do urodzin) ważę 73 kg (!!!) przy wzroście 165 cm....
Półtora roku temu byłam na diecie Dukana - 8 kg mniej w niecałe 2 miesiące chyba, ale teraz jak patrzę na jajka, piersi i jogurty po prostu mnie odrzuca... o_O
Chodziłam na siłownie 3 razy w tyg, ale po miesiącu zawsze rezygnowałam :/
Moim największym przekleństwem są słodycze, ale jestem w stanie je zastąpić owocami - wiem, wiem, też cukier :/
No i niestety, nie potrafię nie być głodna jeśli nie zjem bułki, albo chleba...
Nigdy tyle nie ważyłam i na serio potrzebuje pomocy - brałam thermo speed extreme, ale od razu zaczynała boleć mnie głowa i żołądek...
Nie pije kawy, więc kofeina pewnie tak na mnie działa...
Teraz od poniedziałku znowu startuje z siłownią... trzy razy w tygodniu + jeden, czasem dwa treningi siatkarskie ;)
Na bieżni wytrzymuje max 10-15 minut przy prędkości 8 km/h...
LUDZIE, błagam Was... pomóżcie mi... - jakie tabletki mi pomogą nie czuć głodu, wytrzymać dłużej na bieżni???
I jakie ćwiczenia? Dodam, że na tej siłowni nie ma zbyt wielkiego wyboru ;)
[email protected]
Evita
Krzysztof Piekarz
flex1976
Dawidoff11
