adam77
Witajcie.
Coś tam dźwigam. Ciężary nijakie bo muszę chwilowo przystopować (mam nadzieję, że chwilowo). Od pary tygodni bolą mnie stawy. Nie pisałem o tym wcześniej bo myślałem, że to skutek biegania z nadwagą po przerwie i efekt złej techniki podczas wszelakich wyciskań sztangi. Zrobiłem przerwę ale nie za bardzo to pomogło. Jest lepiej ale chyba to jest jakaś grubsza sprawa. W przyszłym tygodniu idę na badanie krwi a potem do lekarza rodzinnego i reumatologa (tak mi zalecił rodzinny). Od wielu lat (około 17-stu) choruję na łuszczycę, mam nadzieję, że to k******* się nie dobrało do stawów.
Z innej beczki to od tygodnia wywaliłem z diety wszystkie zboża i nabiał (oprócz masła i jajek) czyli prawie paleo
. Jeżeli okaże się, że ból stawów spowodowany jest jakimś rodzajem choroby autoimmunologicznej (chociażby łuszczycą stawów) spróbuję przez miesiąc wprowadzić dietę pt "protokół autoimmunologiczny" . Zobaczymy.
Z powodów wymienionych powyżej dziennik treningowy zawieszam, tzn nie będzie regularnych wypisek ale czasem coś tu skrobnę co u mnie słychać.
Forum oczywiście będę odwiedzał
Pozdrawiam
Coś tam dźwigam. Ciężary nijakie bo muszę chwilowo przystopować (mam nadzieję, że chwilowo). Od pary tygodni bolą mnie stawy. Nie pisałem o tym wcześniej bo myślałem, że to skutek biegania z nadwagą po przerwie i efekt złej techniki podczas wszelakich wyciskań sztangi. Zrobiłem przerwę ale nie za bardzo to pomogło. Jest lepiej ale chyba to jest jakaś grubsza sprawa. W przyszłym tygodniu idę na badanie krwi a potem do lekarza rodzinnego i reumatologa (tak mi zalecił rodzinny). Od wielu lat (około 17-stu) choruję na łuszczycę, mam nadzieję, że to k******* się nie dobrało do stawów.
Z innej beczki to od tygodnia wywaliłem z diety wszystkie zboża i nabiał (oprócz masła i jajek) czyli prawie paleo
. Jeżeli okaże się, że ból stawów spowodowany jest jakimś rodzajem choroby autoimmunologicznej (chociażby łuszczycą stawów) spróbuję przez miesiąc wprowadzić dietę pt "protokół autoimmunologiczny" . Zobaczymy.
Z powodów wymienionych powyżej dziennik treningowy zawieszam, tzn nie będzie regularnych wypisek ale czasem coś tu skrobnę co u mnie słychać.
Forum oczywiście będę odwiedzał
Pozdrawiam
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
panteon
Kokosik
Anonim
