Dieta Shakowa

Witam chciałam zapytać co sądzicie o diecie która składa się z samych shaków? Dokładniej chodzi mi o 4 takie koktajle dziennie o podobnym składzie B W T., zamrożone wszystkie w postaci lodów. napiszę przykładowy skład takiego koktajlu :
-100g truskawki
-125g jogurt/kefir
-20g odżywka białkowa
-15g płatki orkiszowe/jaglane/gryczane
-10g żurawina
-10g orzechy brazylijskie
lub
-70g gruszka
-125g jogurt/kefir
-20g odżywka białkowa
-15g płatki owsiane/orkiszowe/gryczane
-3g cynamon
-10g migdały
To są dwa przykładowe koktajle dziennie 4 różne mrożone Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

Krótko : do niczego :D

Konkretniej dlaczego do niczego?

Nie ma co się rozpisywać. Dieta to nasz styl życia, nie będziesz jadła shaki non stop, chodzi o zmianę nawyków żywieniowych. Musi być zbilansowana pod kątem energetycznym oraz dostarczać odpowiednią ilość witamin i minerałów. Ta " dieta " nie jest zbilansowana pod żadnym kątem, wywoła tylko szkody dla organizmu w dłuższej perspektywie czasowej

Poza tym psychicznie nie wytrzymasz na samych szejkach Swego czasu testowałem velocity diet - 2 podejścia i była to najgorsza męczarnia w moim życiu.