Problem waga stoi w miejscu

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1176

blue_hope

Pamiętaj, że na pewno waga pójdzie w górę, ale przy czystej misce, systematycznym treningom dasz radę ; ) Musisz na nowo nakręcić metabolizm bo zwolnił na maksa ; )
Podglądam!

spoko waga moze soie isc w góre, wazne zeby sylwestka wygladala lepiej/inaczej/ ladnej etc ;) juz sie naczytalem ze licza sie wymiary nie waga ;)

pozdrawiam

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Daj te płatki owsiane do jogurtu i zasyp prochem :) Takie proste szybkie sniadanie, jadam tak od roku ponad

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

mygumas
Piernik, raz jezcze wyjasniam, dalem bo tak pisali zeby nie walic bialka bo to strata i lepie jakies carbo / ew. cukry proste to tak zrobilem :lol:

Carbo na redukcji

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

aesthetic92

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 313 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6877

No i co z tego, że carbo na redukcji? Liczy się to żeby jak najszybciej spowodować wyrzut insuliny po treningu, a jesli będzie miał ujemny bilans kaloryczny to i tak waga będzie spadać. Wiele osób podczas treningów na redukcji pije carbo i ma rewelacyjne efekty, z resztą poczytaj sobie badania na temat picia carbo podczas treningów, jest więcej plusów niż Ci się wydaje ;).

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Moim zdaniem lepiej coś zjeść co spowoduję wyrzut insuliny a nie świństwo.

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

aesthetic92

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 313 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6877

Dla zdrowia - oczywiście, zgodze się z Toba, ale jeśli chodzi o jakiekolwiek zmiany w sylwetce to jest to bez różnicy czy w szatni po treningu zjesz worek rozgotowanego ryżu czy paczkę pierników, a wydaje mi się, że to drugie jest znacznie przyjemniejsze ;).

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Różne są opinie na ten temat. Ja mam swoją i się jej trzymam

Pozdrawiam

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

aesthetic92

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 313 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6877

I prawidłowo :) 1000 organizmów, 1000 zapotrzebowań.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Gdyby każda redu mogła opierać się na słodyczach, to co by to było ; )
Od czasu do czasu jak najbardziej to nawet sprzyja i podkręca metabolizm, tym bardziej po siłowym. Ale nie jako stały element, bo daj palec zjedzą rękę ;D (Bynajmniej ja tak mam )

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...