OSTROVIT CREATINE MATRIX czy HI TEC NUTRITION Beta Bolic

powinno byc ok, kwestia doboru dawki pod siebie:)

Na pudelku nitro caps pisze 8 kapsulek dzienna dawka ale zastowalem 4 przed treningiem i czuć efekt ,miesnie bardziej ukrwione , wychodza elegancko zyly , pompa jest ale przy koncu serii jak dobijam to wczesniej byl luz a teraz normalnie czy to triceps czy biceps itd to czuc ze zaraz ten miesien wyjdzie na zewnatrz tak jest twardy . :) A mam pytanie bo mam to w caps i czy by mozna te capsy otwierac i normalnie wsypac do shika z woda i wymieszać ? :)

Pewnie że można. Tylko po co kupować w kapsach

Wiesz nie kupilbym w kapsach jakby nitro caps z activlab bylo w proszku bo juz pozniej kupie ostrovit pump w proszku :)

Zrobilem i trudno sie rozpuszcza . jednak musze brac capsy :)

jak masz problem z lykaniem kapsów wysyp proszek , wsyp calosc do buzi i zapij

Jak nie jest straszne w smaku to zrób jak wincol napisał, a jak jest lipne to w odrobinie soku wymieszać

właśnie zrobię tak jak mówicie. dzięki wielkie :)

witam. mam pytanie czy kreatyna hcl gromadzi wodę tak samo jak mono?

Ja szamałem i jedną i drugą i powiem tak. Nie zauważyłem żeby mono gromadziło wodę. Piję dużo kawy więc może mnie kawa odwadnia. Tak na marginesie HCL kup w tabsach bo inaczej jest okropna. Ja polecam najtańsze i najlepsze mono + beta alanina