Wygląd podczas robienia masy

Witam
Mam 17 lat, 184cm wzrostu i wazę 73 kg.
1 lutego zaczynam robić masę. Teraz mam pytanie czy podczas robienia masy pprzybywa tłuszczu? Chodzi mi o to czy np na brzuszku widać dalikatne fałdki itp, czy jednak widać ładnie zarysowujace się miesnie

To jest zależne od diety, jak kaloryka będzie za wysoka a żywność syfiasta to wiadomo że tłuszczu przybędzie sporo

Teoretycznie podczas budowania masy mięśniowej zawsze zwiększy się również ilość tkanki tłuszczowej. Może niekoniecznie %, ale ogólna. Ile, zależne jest od wielu rzeczy.

J/W

Możesz zredukować do minimum przyrost tłuszczu, tzn budować czystą masę mięśniową.
Tutaj adekwatne i mądre żywienie wchodzi w grę.

Oczywiście mam na myśli zdrowa dieta a nie śmieciową tzn kebaby, kfc itp... Ale ten tłuszcz będzie zauważalny?

To jest zależne od tak wielu czynników, że nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Dieta, genetyka, predyspozycje. Przy tej samej diecie, tym samym treningu jedna osoba zbuduje suche mięśnie, inna będzie w stagnacji a inna będzie coraz bardziej tłusta. Musisz ułożyć odpowiednią dietę, prawidłowy trening, pracować sumiennie i bacznie się obserwować. Obserwując i widząc zmiany możesz zastosować odpowiednie zmiany i dopasować wszystko do Twojego organizmu


Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2016-01-06 20:06:20

Okay dzięki za pomoc