Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam
Mam 17 lat, 184cm wzrostu i wazę 73 kg.
1 lutego zaczynam robić masę. Teraz mam pytanie czy podczas robienia masy pprzybywa tłuszczu? Chodzi mi o to czy np na brzuszku widać dalikatne fałdki itp, czy jednak widać ładnie zarysowujace się miesnie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Teoretycznie podczas budowania masy mięśniowej zawsze zwiększy się również ilość tkanki tłuszczowej. Może niekoniecznie %, ale ogólna. Ile, zależne jest od wielu rzeczy.
Szacuny
3
Napisanych postów
975
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5555
To jest zależne od tak wielu czynników, że nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Dieta, genetyka, predyspozycje. Przy tej samej diecie, tym samym treningu jedna osoba zbuduje suche mięśnie, inna będzie w stagnacji a inna będzie coraz bardziej tłusta. Musisz ułożyć odpowiednią dietę, prawidłowy trening, pracować sumiennie i bacznie się obserwować. Obserwując i widząc zmiany możesz zastosować odpowiednie zmiany i dopasować wszystko do Twojego organizmu
Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2016-01-06 20:06:20