DT misworld

misworld

Ev., hahah. Na to liczę, bo póki co mam niedorozwój mięśniowy

No to sobie możemy ręke podać, u mnie zupełny zanik mięśniowy Eve ma racje, bedzie lepiej, w końcu mięśnie "pamiętają" i wiedza ze maja rosnac... chyba

No to wraz z Nowym Rokiem i nowymi możliwościami przybywam kibicować Dawno mnie tu nie było i miło widzieć, że są jeszcze i znajome twarze. Czuj się obserwowana

Viki, pamiętają i moje, i Twoje Sama już widzę, ale to jest proces, haha
Matko z córką! Owieczka! CZEŚĆ Jasne, że wpadaj, pisz i najlepiej sama wróć do dziennika. Przecież ja z Tobą zaczynałam Bardzo się cieszę, że jesteś
___________________________________________________
dzień 16

TRENING


Zaczęłam ćwiczyć brzuch i to co zrobiłam przy okazji tych ramion, to parodia Dwie serie składające się z trzech ćwiczeń, z czego pierwsza to 10 powtórzeń, druga trzy. Brzuch od zawsze to moja mocna strona

dzień 17

TRENING

marszowo

Idealnie na bóle winne(go) Temperatura taka, że czułam jakby mi ktoś w zad i nogi wbijał szpilki. Krioterapia. Krążenie mi ustało. Wszelkie bóle czaszki poszły w zapomnienie

dzień 18

TRENING


Tutaj mi się troszkę pomyliło, bo robiłam z pamięci. Uginania ze sztangą żałuję, bo nieświadomie zastąpiłam je uginaniem z gumą wysoko.
Opuszczanie na drążku, to czysta finezja. Zacznę od plecaka, później będę podciągać się jak Bziu

Wszystkiego dobrego w NR kochane


Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-02 22:02:27

Ja tu muszę częściej zaglądać.
Z Twojego dziennika bije taka pozytywna energia, że po przeczytaniu kilku zdań od razu chce się ruszyć zad z fotela i zacząć coś robić.

Zostaję i będę podglądać i kibicować.


Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-03 00:06:37

Ghorta, haha, dziękuję bardzo mi miło to czytać, ale to działa w każdą stronę. Jak ja się przekonuję do treningu (a nie zawsze mi się chce ), to również podczytuję wypiski i jest o niebo lepiej Apogeum ma miejsce jak otwieram specjalny folder na kompie
Oczywiście zapraszam, jak i sama Cię pośledzę
________________________________________________
dzień 19

TRENING


Wypady tym razem zrobiłam w miejscu, bo te chodzone frustrują dwa razy bardziej
RDL z trzymanką, ale już jakby lepiej.
Zadzie przybywam



Zmieniony przez - misworld w dniu 2016-01-03 23:37:01

Wróciłam, żeby Cię pilnować a nie tam zakładać dziennik

ale tu sie ekipa zbiera.
Oveja, moze jednak dzienniczek? :D

mnie bardziej frustruja wypady w miejscu, juz wole chodzic.
widze, ze misja zelazny poslad in progress na calego

A co w tym specjalnym folderze jest? Domyślam się, bo też mam takowy, ale Ty pierwsza

Owieczka, niech Ci będzie, ale pilnuj bez krępacji
Bziu, powiem szczerze, że żelaza teraz we mnie mało No nic, in progress jak mówisz , in progress wszystko
Al., chodzi o folder ze mną samą , bo był okres, że w lustrze przestałam Mam nadzieję, że Ty również o takim mówisz, bo wiesz, że jesteś piękna jak Ty sama
____________________________________________________________
dzień 20

TRENING
marszowo, ale dystans bez rewelacji