Kontuzja nadgarstków

Witam juz kiedyś pisalem na ten temat ale zbytnio nikt mi nie pomógł wiec chciałbym się w końcu czegoś dowiedziec. A wiec od miesiąca przerwa od silki. Lekarz powiedział ze przeciążenie nadgarstków i przepisał tabletki i kazał smarowac maścią przeciwzapalna. Od 2 tygodni to robie i jak narazie słabe rezultaty bo gdy cos podnosze cięższego to i tak mi sprawia bol wiec może ktoś z was cos doradzi i ile tak mogę jeszcze odpoczywać od silki i jakieś maści polecic. Plis jak cos wiecie doradzcie co mam robić czy po prostu czekac. Help!!!

Miałem problem z nadgarstkami swojego czasu, a z tego wynikła roczna przerwa od siłowni. Po powrocie pierwszy trening i nadgarstki znowu zaczęły bolec. To co mnie uratowało i nadal mogę ćwiczyć i wykonywać każde ćwiczenie to opaski na nadgarstki. Ćwiczę w nich już prawie rok, nadgarstki się wzmocniły i bólu nie mam praktycznie wcale.

Jakieś prześwietlenie miałeś robione rtg?
Skoro boli, to nie ma co się forsować i wracać na siłkę, bo nabawisz się poważniejszej kontuzji.

Prześwietlenia nie mialem. Obadala rękę i mowila ze przeciążenie ale ile to jeszcze może trwać bo juz trochę ponad miesiąc a i tak boli.

Mogłeś sobie jakieś ścięgno naciągnąć...może warto iść do jakiegoś specjalisty sportowego ?

U mnie raczej takich nie ma. Kiedyś czytałem ze jakiś koleś tez to miał i przerwę miał prawie 3 miechy. Skoro miało by tak być to polecisz jakaś masc.

Tylko, że maść może niczego nie załatwić. Ja bym po prostu się temu bliżej przyjrzała, chirurg ortopeda i rtg. Bo w sumie nie wiesz co się tam stało, gdyby była tylko przeciążona, sądzę że po tym czasie by przeszło.

Dzięki następnym razem jak pójdę do lekarza to popytam więcej. :)

No, skierowanie na badanie RTG przede wszystkim :) Czasem nawet tomografia jest potrzebna.
Powodzenia :)

Dzięki pozdrawiam :)

U mnie wyglądało to tak, 1 wizyta smarować, 2 niesteroidowe leki przeciwzapalne, 3 skierowanie do ortopedy, no i czwarta u ortopedy stwierdzenie zapalenie pochewki stawowej w nadgarstku, skierownaie na zabiegi PI, magnetronik, naświetlanie lampami po ok 3 tygodniach nic, dopiero samo po około 5 miesiącach ustało. Bez prześwietlenia nic nie da się stwierdzić.

Dzięki wielkie. Za 2 dni ide do przychodni to powiem zeby zrobili mi prześwietlenie i mam nadzieje ze nie będzie to nic poważnego bo nie chce tak długo czekać i nie cwiczyc. Spadki będą spore i o to się martwie najbardziej.