ANKIETA
Płeć : mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 79
Wzrost : 183
Obwód klatki : 94
Obwód ramienia : 34
Obwód talii : 86
Obwód uda : 54
Obwód łydki :38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - fbw
Odżywianie : do tej pory jadłem "po studencku" czyli co było i szybko :P
Cel : redukcja tkanki tłuszczowej + masa miesniowa
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : perfekcyjny
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
Do każdego posiłku jeszcze jakieś owoce i warzywka :)
Zmieniony przez - ilcapitano w dniu 2015-12-28 11:23:53