SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ocena diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2053

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1565 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51617
prosze o ocene diety

śniadanie: Goldflakes + jaśki toffi zalane mlekiem
szkoła: paczka ryzu z drzemem, banan, jabłko
obiad: ziemniaki + pierś z kurczaka(na teflonie)
po treningu: staram sie duzo białka i wegla i 0 tłusczu
kolacja:mało tłuszczu w posiłku ale duzo jedenia

r4v3n

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48373
sniadaanie no moze byc
w szkole dorzyc jakis jogurt kefir bo bialka niema piers z kurczaka ?
obiad zamiast ziemniakow moze ryz kasza makaron ?
zaraz po treningu to wafle ryzowe carbo itp
40 min potem posilek ryz z serem bialym itp
na kolacje cos z bialka aby jak najwiecej tunczyk itp


==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek

" Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
www.napisy.any.pl  www.hub.any.pl

www.czat.any.pl 

... .. .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 102745
ehem ehem albo ja jestem w tyle albo ...sam już nie wiem

CO TO JEST!!!!??? "jaśki toffi " ??????




KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Przed snem lepiej lyknij sobie bialko a nie walisz full jedzenia!

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1565 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51617
dzieki za ocene

KAIN te jaśki to takie płatki poduszki za***iste są

r4v3n

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 102745
thx jak znajde w sklepie to zakupie i sprobuje

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1565 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51617
help bo jak zjem sniadanie to za 3godz jestem głodny potem zjem ryz i za 1 godz znów niewiem co jeszcze walnąc w ciągu dnia w szkole???



==============
no pain, no gain

r4v3n

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 48373
hmm m oze zamalo masz tego sniadanka 2
ja jak zjem na dlugiej przeriwe to do 13 - 14 jestem zatkany
wkoncu to micha ryzu z piersia i jakas surowka i jeszcze woda do tego
a zawsze biore 150-150g ryzu i piersi i jakas surowka i woda

==============================
Pozdrawiam was
"maly" termitek [:D}


www.napisy.any.pl  www.hub.any.pl  www.czat.any.pl 

... .. .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak urosnąć?

Następny temat

Elektryczna stymulacja miesni

sosy