Gracja@n
Dzisiejszy trening Gracjana 
-wiosło 67x14, 70x12, 73x10, 76x10
-płaska 84x10, 81x9, 77x8, 75x8
-zza głowy 46x16, 44x13, 42x10
Jak widać przy plecach i klatce dałem po 1kg więcej. Pomimo progresu, który stanął i tak się nie poddaje i walczę dalej. Daje z siebie wszystko, każdy trening przemyślany pod względem obciążenia i powtórzeń. Tak więc staram się.
Niebawem święta i nie zamierzam się objadać, aby nie zniweczyć dotychczas osiągniętego etapu.
-wiosło 67x14, 70x12, 73x10, 76x10
-płaska 84x10, 81x9, 77x8, 75x8
-zza głowy 46x16, 44x13, 42x10
Jak widać przy plecach i klatce dałem po 1kg więcej. Pomimo progresu, który stanął i tak się nie poddaje i walczę dalej. Daje z siebie wszystko, każdy trening przemyślany pod względem obciążenia i powtórzeń. Tak więc staram się.
Niebawem święta i nie zamierzam się objadać, aby nie zniweczyć dotychczas osiągniętego etapu.
Nadzieję na lepszą sylwetkę
kulsotwitz
anubis84
ronie220
