Suplementy na masę ?

Witam mam takie pytanie do was czy warto brać suplementy na masę bez dobrej diety ? Chodzi o to że chciałbym przytyć parę kilo lecz nie wiem czy przytyję bez diety odpowiedniej (chodzi o to że stosuje normalne posiłki + suplement bez wyznaczonej diety) ? Jeżeli tak to jakie suplementy polecacie :]
Co do wykonywanych ćwiczeń : nie wykonuję żadnych.

PS. Proszę moderatora o przeniesienie do odpowiedniego działu

Wiek : 16lat
Wzrost 170
Waga : coś koło 60

mamy rozumieć ,że nie trenujesz i nie stosujesz diety a chcesz brać suplementy?

Dawno nie czytałem tak absurdalnego założenia odnośnie suplementów.
Bez ćwiczeń i diety, jaka jest tego idea? Bo nie jestem w stanie zrozumieć.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-18 14:51:02

Juz lepiej zaczac po prostu wiecej jesc jak chcesz przytyc

bez treningu jedyna masa jaka nabierzesz to tłuszcz,
zalezy Ci na czyms takim?

W tym jest problem że mam z tym problem ponieważ dużo jem i nic to nie daje :D

widocznie trzeba jesc jeszcze wiecej:)

może Ci sie tylko wydaje, że jesz

masa takich osób jest co mówią, że jedzą tak bardzo dużo i w ogole... jak przychodzi do zliczenia tego to wychodzi marniutko

;c Ale może po prostu mam takie odczucie że nie chce mi się jeść ;/

to sie zdecyduj, którą wymówke wybierasz...
bo przed chwila mówileś ze jesz dużo ale to nic nie daje, a teraz piszesz że nie jesz dużo bo nie dajesz rady

Dychotomia :P