Qdzio
Ok. Moge. Nie chcialem dokladac duzo zelastwa bo nie jestem pewny techniki a nie chce kontuzji
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
279
...
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Nie przesadzaj, chodzi o to, że wygląda, jakbyś sztangę ze styropianu podnosił.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
279
Dołożyłem ciężaru (teraz to 50kg) i nagrałem lepszym sprzętem.
Zmieniony przez - Qdzio w dniu 2015-12-12 09:28:39
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Tragedia.Szarpiesz i garbisz się.Jeśli tak dalej pójdzie to zrobisz sobie krzywdę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Obejrzyj cały filmik i porównaj to wykonanie ze swoim :
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
279
Tak myślałem, że jest źle, chyba muszę odjąć 10kg
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Tu nie chodzi o zbyt duży ciężar, a brak jakiejkolwiek wiedzy na temach biomechaniki tego ćwiczenia.Dlatego wkleiłem Ci film.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
306
Napisanych postów
3118
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
69220
Przed chwilą wyedytiowałeś z "Robisz dobrze". Po co dajesz takie rady, jak on robi ten MC tragicznie?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Widziałem na siłowni jak gorzej robili. W ten sposób jakby odrobinę jeszcze dopracował technikę a przyjdzie to z czasem, mam na myśli wolniejsze robienie z mniejszym ciężarem to sobie krzywdy nie zrobi
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
