Kreatyna -faza nasycenia

czy ta faza nasycenia coś daje? czy jak sie bierze wiecej czy są lepsze efekty ? i ile przytyje przy dobrym treningu na kretce odpiszcie

Hmmm w zasadzie to ciężkie pytania zadajesz, nikt nie zna odpowiedi, wogole to pierwszy raz slysze o kreatynie ale mysle ze linki ktore Ci podam może Ci pomogą chociaż w jakimś stopniu, oto one:

https://www.sfd.pl/search.asp

mozesz jeszcze sprawdzić na

https://www.sfd.pl/search.asp

a jak by nie bylo tam to zostaje Ci jeszcze

https://www.sfd.pl/search.asp

jeżeli już byłbyś całkowicie zdezorientowany to polecam

https://www.sfd.pl/search.asp

ps. wtrące może jeszcze link do mojej stronki na której masz wszystko jak na dłoni:

https://www.sfd.pl/search.asp 

Ja polecam z fazą nasycenia + glukoza ,na 1 porcje kreatyne 50 g glukozy .

zdecydowanie polecam nasycenie duzo daje.

Ta faza nasycenia nieźle opróznia portfel bierz bez fazy nasycenia a co do efektow to zalezy czy bedziesz przestrzegał zasad i diety.

Reptile jestes wielki hehehe bardzo ciekawe stronki tylko czemu nic na nich nie ma )

eee nasycenie stwierdzilem suxxxxxx , lepsza widze definicje miesni jak daje po 10gr

Faza nasycenia napewno warto przy pierwszym cyklu by wyciagnac z niego wszystko a , dalsze cykle jak kto woli