LK83
Witam. Zacząłem 8 tygodniowy cykl kreatynowy od dawki 10g dziennie. Po 2 tygodniach zmniejszyłem do 5g dziennie z powodu lekkiej niedyspozycji. Te 5g stosowałem prze 2 tygodnie. Pytanie brzmi czy mogę na ostatnie 4 tygodnie powrócić do dawki 10g dziennie? Bo czuję się lepiej i intensywność treningów znowu wzrosła. Dziękuję i pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
804
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Możesz zostać przy 5 g, a mozesz zwiększyć
ogolnie to pociągnałbym dłużej ten cykl niż 8 tygodni
ogolnie to pociągnałbym dłużej ten cykl niż 8 tygodni
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
804
a jak zwiększę dawkę to nie będzie jakiś "zawirowań" 
zostało mi jakieś 200g monohydratu. Spożyję do końca dzięki za odpowiedz.
zostało mi jakieś 200g monohydratu. Spożyję do końca dzięki za odpowiedz....
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nic się nie stanie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
mogles zrobic odwrotnie,
poczatek poleciec na wiekszych dawkach, a koncowke na mniejszej ilosci
poczatek poleciec na wiekszych dawkach, a koncowke na mniejszej ilosci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
99
Ja bym wrócił albo zrobił 1g na 10kg ciala w dzien treningowy i 0,5g w nietreningowy.
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
praktycznie kazda teraz opcja bedzie ok:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
